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鶏胸肉、たまねぎ、ピーマン、トマト、ゴーヤ、青じそ、薄力粉、塩コショウ、サラダ油、酢 ...夏野菜が美味しい季節なので、色鮮やかにしてみました
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ナス、ピーマン、人参、みょうが、玉ねぎ（スライス）、酢、レモン汁、醤油、砂糖、みりん ...お酢パワーで夏バテ防止！
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鶏肉モモ肉、なす、にんじん、ズッキーニ、インゲン、めんつゆ、すし酢、はちみつ、みりん ...夏野菜と鶏肉を揚げ浸しにしてサッパリ！食欲のない季節でもしっかり食べて(*☻-☻*)
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鶏胸肉、酒、塩、片栗粉、サラダ油、だし汁、酢、薄口醤油、砂糖、柚子胡椒（省いても）、 ...ヘルシーな鶏胸肉と夏野菜を柚子胡椒を利かせたたれに漬け込んだ南蛮漬けです。
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カジキ(又は鰺など)、醤油、小麦粉、油、パプリカ、ピーマン、玉ねぎ、砂糖・醤油・お酢夏野菜をふんだんに使った南蛮漬け♪ 暑い日にぴったりの爽やかな一品です。
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茄子、ズッキーニ、玉ねぎ、にんじん、醤油、酢(我が家は米酢使用)、砂糖、サラダ油(茄 ...茄子だけ炒めてボールで和えるだけ。調味料も3つで簡単にできます！
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【 野菜 】、ズッキーニ、舞茸、・オリーブ油、なす、・オリーブ油、オクラ、トマト(大 ...夏野菜がたっぷり摂れる南蛮漬けです！これからの季節にお酢の酸味がぴったり♪
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鶏胸肉、※酒・酢、※塩胡椒、片栗粉、パプリカ、茄子、新玉ねぎ、出し汁(茅乃舎使用)、 ...出汁の香りがふわぁ〜♪っと香る、優しい味の南蛮漬けです。鶏肉じゃなくてもお魚にもイケ ...
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イカ、塩・こしょう、玉ねぎ、にんじん、しょうが、ピーマン、パプリカ（赤・黄）、かぼち ...さっぱり味で、暑い夏でも食欲増進です。
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鶏モモ肉、ナス、玉ねぎ、ピーマン（あれば）、にんじん(あれば)、塩コショウ、片栗粉、 ...材料並べてスイッチオン、焼きあがったら南蛮酢で和えるだけ。とても簡単で美味しい♪ 暑 ...
394万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
