大和まな のレシピ
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小松菜、砂糖、しょうゆ、白ごま（炒り）小松菜は、同じ葉物野菜であるほうれん草に比べてカルシウムや鉄分が豊富な食材です。
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ブロッコリー、砂糖、しょうゆ、かつお節シンプルな味付けですが、この１品があることでお皿の上が色鮮やかになります。
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大和肉鶏もも肉（4等分）、玉ネギ（くし切り）、ニンジン（1.5cmの乱切り）、ジャガ ...奈良県産の大和肉鶏と大和茶を使ったシチュー。 大和肉鶏のうまみと牛乳のコクが相性バツ ...
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大和芋、片栗粉、水、だしの素、味噌、ねぎみその味がしみたふわふわの大和芋団子が美味しいです！ 1杯分 約143kcal
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鯨、醤油、酒、砂糖、生姜（チューブ）、水大好きな鯨の赤身をさっと大和煮にしました。やはり歯ごたえがあるので、縦半分にして短冊 ...
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大和真菜、ご飯（炊飯済み）、☆醤油、☆だし、塩、白ごま奈良県の伝統野菜を美味しくいただけます！
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渋柿、ひも甘くてトロトロの干し柿。 ほしいときにすぐ食べれる幸せ。 大きめの柿は食べ頃までに ...
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鯨すじ肉、生姜(千切り)、水、清酒、本みりん、醤油、焼きあご出汁（顆粒）、砂糖、ザラ ...たんぱく質の塊「スーパー栄養食くじら」なつかしくて涙がでてしまう。
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大和肉鶏（もも肉）、白菜、結崎ネブカ（ネギでも可）、大和きくな（春菊でも可）、シイタ ...大和肉鶏のうま味を感じられるすき焼き。すき焼きの最後はうどんや三輪素麺がオススメです ...
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ノザキの牛肉大和煮、じゃがいも、スパム、胡椒、一本堂国産小麦100%食パン、レタス、 ...大和煮の味で味付けは胡椒のみ。ポテトとスパムも加えて，缶詰消費のサンドイッチ。
