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マグロ柵、大和芋、わさび、麺つゆ大和芋のサラッと感に出汁が利いてます。残った山かけはご飯にかけても！ヘルシーで胃腸に ...
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大和芋、だし汁(麺つゆ＋水)、たまご、蕎麦、マグロ、大葉、ねぎ、海苔、わさび食欲そそる冷たいとろろで暑さ負け知らず♪
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☆マグロ叩き、☆大和芋、☆卵黄、醤油小松菜をレンジでチンしてお浸しとマグロのネギトロと大和芋で簡単な前菜を作りました。
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まぐろ(刺身用)、大和芋、はば海苔はば海苔の風味と食感を楽しめて、お正月にもぴったりです♪
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お刺身用マグロ柵、長芋または大和芋、ゆず唐辛子、大葉千切り、醤油ちょっとお刺身的な１品があると…嬉しいね。
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まぐろ（角切り）、まぐろのたたき、大和芋（山芋）、温かいごはん、青じそ（千切り）、わ ...マグロのたたきとまぐろの漬けの2種類のマグロを乗せた山かけ丼です♬美味しくて、ぺろっ ...
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ご飯、マグロ(刺身用)、大和芋、☆水＋顆粒和風だし、☆しょうゆ、☆青のり、卵黄、しょ ...青のり香る味付けとろろをかけた、山かけまぐろのたたき丼です！ねばねば好きにはたまりま ...
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大和芋(長いも)、まぐろ(刺身用)、減塩醤油、オリーブオイル、鰹節パック胃腸改善、疲労回復、免疫アップの山芋は生でどうぞ♪
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白米、まぐろ（刺身用）、☆にんにくすりおろし、☆しょうがすりおろし、☆砂糖、☆ごま油 ...風邪予防ぴったり！栄養たっぷりどんぶりです。
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まぐろ（赤身）、醤油、酒、にんにく、白ごま、黒ゴマ、大和イモ、白だし、サラダ油魚焼きグリルで 簡単おもてなしおつまみ！ 疲れた体にとっても優しいメニューです☆
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
