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サバ缶(水煮)、ねぎ、麩、片栗粉、青じそ、オリーブ油お肉の代わりにサバ缶を使用しました。多めに作ってお弁当のおかずにもぴったりです。
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玉ねぎ、砂肝、青じそ、ニンニクチューブ、オリーブオイル、ポン酢玉ねぎは血液サラサラになる効果が期待できる硫化アリルが多く含まれています。飽きずに食 ...
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鶏むね肉、白ワイン(酒可)、梅、※塩昆布※白ごま、※胡麻油、大葉レンジだけで作る鶏肉のさっぱり和えです。暖かいので、梅と大葉で爽やかにいただけます。
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鶏むね肉、大葉、スライスチーズ、小麦粉(薄力粉)、塩コショウ、ごま油定番の大葉とチーズのはさみ焼きを鶏むね肉を使ってボリューミーに! 大きく作って夕飯に ...
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鶏胸肉、大葉、エビ中、れんこん、小ナス、ピーマン、※昭和天ぷら粉、※油、※水、塩コシ ...大葉を安価な鶏胸肉で巻いて、サクサク天ぷら。晩ご飯のおかずにも、お酒のアテにも最高で ...
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バンバンジーの割いた鶏胸肉、春雨、ミョウガみじん切り、レモンスライスみじん切り、玉ね ...バンバンジーを食べた翌日に、前日溜めた細々鶏胸肉だけで、立派なサラダに!晩ご飯の副菜 ...
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しその実、おかず醤油糀、砂糖、料理酒、白ごまぷちぷち食感がクセになる、簡単ふりかけです。 ごま油仕立てのおかず醤油糀で炒るだけ。 ...
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なす、ピーマン(中サイズ)、大葉、味噌、砂糖、日本酒、サラダ油、炒りごま(無くてもO ...ご飯や豆腐の上に乗せて、生野菜のディップとして、いろいろ使える甘めのおかず味噌です。
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鶏もも肉、しめじ、大葉、明太子調理の段階で味をキメなくていいので楽♪ さっぱり食べられて、おかずにもおつまみにもお ...
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豚肉こま切れ、蓮根、チンゲン菜、大葉、赤唐辛子、塩、米油かんたん晩ご飯。