のレシピ

422品

【腸活】朝食に常備!スパイスドライカレー

by 桃と栗
娘の朝食にと、美肌、腸活を意識した食材を選んで作りはじめ、何年も食べ続けている飽きの ...
材料: 鶏胸挽き肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、えのき、水煮大豆、乾燥ひじき、おろしニンニク+生 ...

朝のスープ 其の4 大豆と野菜とベーコン

by 7nene
野菜と厚切りベーコンと大豆を使って、体に良い美味しいスープを作ります。
材料: 玉ねぎ、人参、しめじ、厚切りベーコン、油、大豆、マギーブイヨン、クレージーソルト(塩 ...

蒸し大豆と油揚げの紫蘇昆布佃煮味の煮物

by ケロケロ1号めぐみん
残った佃煮で味付けしました。アット言う間に出来上がるので朝のお弁当にも、温かくても冷 ...
材料: 水、蒸し大豆、紫蘇昆布佃煮、麺つゆ、油揚げ3枚入り

朝飯に!3プロテイン!一本満足!大豆バー

by なんちって管理栄養士
大豆の甘みが感じられる素朴なプロテインバー 今回雑味を感じたくなく ドライフルーツ ...
材料: 豆腐 充填絹パック、プロテイン バルクスストロベリー、オートミール、煎大豆

朝ごはんにちゃちゃっと。濃厚♡パンケーキ

by Kazumiベジラボ
何も添えなくてもそれだけで濃厚リッチなパンケーキ。バニラ、アーモンド、ココナッツにレ ...
材料: 小麦粉、ベーキングパウダー、卵、バニラビーンペースト、ココナッツミルクパウダー、大豆 ...

牛蒡と大豆のケチャップ煮 朝ごはん

by ようこ@品川
牛蒡と大豆の煮物、洋風にしたら、パンにもよく合います。
材料: 牛蒡(細いもの)、大豆(水煮)、オリーブオイル、ケチャップ、コンソメ

コスタリカの朝食 <ガチョピント>♪

by はるさんの台所
極小粒の「黒千石大豆」と 手持ちのスパイスを駆使して挑戦。 ちょっとおこわ風? もち ...
材料: かたく炊いたご飯、黒千石大豆、玉ねぎ(みじん切り)、パプリカ・ピーマン、GABAN ...

梅干し大豆酢飯のエビと卵丸寿司花見弁当

by maimaimilk
甘くない酢飯でお昼ご飯。あ、いや、彼女はいつもアヒルご飯(朝昼兼用)果物アレルギー対 ...
材料: 卵、砂糖、塩、エビ、塩コショウ、酒、マグロ刺身、わさび

朝食にお腹に優しいごぼうと大豆入りスープ

by ひらめきmei
旬ごぼうが香る身体に優しいスープ!栄養付けてコロナにかからないよう頑張ろう 塩分は旨 ...
材料: 玉ねぎ、ごぼう、にんじん、ベーコン、まいたけ、小松菜、ブイヨン、水、塩(昆布茶).胡 ...

一ヶ月3kg減シリーズ!朝食編@大豆パン

by フロノ
糖質制限ダイエット中の朝食にサラダチキン、レタス、チーズなどをはさんでバーガー化! ...
材料: 大豆パンミックス、ラカント、オリーブオイル、卵、豆乳、塩、ドライイースト
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