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ゆで大豆、ちりめんじゃこ、片栗粉、【A】え〜だし、【A】べんりで酢栄養豊富な大豆を使った簡単レシピ♪ お弁当のおかずやちょっと一品作りたいときにおす ...
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豚肉（もも）、大豆（ゆで）、じゃがいも、にんじん、ひじき（乾）、しょうゆ、本みりん、 ...【豊田市の学校給食人気料理】 成長期に欠かせないミネラルが豊富なひじきの炒め煮です。
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ヒジキ(乾燥)、人参、油揚げ(小)、茹で大豆(缶詰め)、インゲン(冷凍自家製)、サラ ...私流のヒジキの炒め煮です！作り置きとして簡単！カルシウム、マグネシウムも豊富ですよ！
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ひじき ※煮物の残り、ひじきの煮物の汁、大豆、ツナ缶小鉢一皿分のひじきの煮物を簡単リメイク。煮詰めてほくほくさせて大豆が美味しいひじきの ...
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大豆（水煮）、厚揚げ、味噌、砂糖、みりん、しょうゆ、白ゴマ、ごま油あっぷるぱい♪♪ さんつくれぽ6件ありがとう！食物繊維・マグネシウム・たんぱく質・亜 ...
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芽ひじき、ボイル豆（大豆）、にんじん、糸こんにゃく、れんこん、油揚げ、グリーンピース ...残った芽ひじきや大豆を利用した 食品ロス見直しレシピ
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おから、油、玉ねぎ、人参、大豆、油揚げ、ヒジキやじゃこ天、しいたけ戻し汁、溶き卵、水 ...調味料は頂き物の「茅乃舎だし」と味を見ながら塩と最後に醤油を鍋フチから回しかけました ...
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煮大豆、シーチキン、人参、生姜（チューブ）、めんつゆレンジで簡単！炒めも煮てもいません！ 生姜でご飯も進みます。もう一品欲しいときに！ご ...
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ひじき、大豆(水煮)、ちくわ、油揚げ、◎醤油、酒、みりん、◎白だし定番の副菜です‼
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◎刻み昆布（水で戻す）、◎人参（皮をむき角切り）、◎板こんにゃく（角切り）、◎大豆水 ...食物繊維がしっかり摂取出来る常備おかずです。お弁当にも♪
394万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：西邨マユミ
