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ゆでたホウレンソウ、戻した芽ひじき、ゆでたニンジン、大豆水煮缶、●溶き卵、●小麦粉、 ...ふんわり、いい口当たりです♪何でも混ぜ込み放題(笑)写真左です
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鶏挽肉、玉ねぎ、大豆水煮缶、ピーマン、トマト水煮缶、顆粒こんぶだし大豆入りのトマトソースでタンパク質ばっちり
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鶏モモ肉、玉ねぎ、大豆の水煮、トマト水煮缶(カットトマト)、酒味付けも簡単で材料ぼこぼこ放り込んで最後は煮込むだけ。特別な材料なんて使ってません。 ...
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長ひじき、油あげ、にんじん、大豆の水煮、だし汁、砂糖、しょう油、みりんひじきの煮物をお弁当用に冷凍しました* プラスチックケースは、冷凍食品のから揚げが ...
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大豆水煮缶、マヨネーズ、砂糖、めんつゆ煮ないから超短時間&煮豆みたいな甘さとこっくりマヨがお弁当向き♪
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大豆缶、キドニービーンズ缶、ホールまたはカットトマト缶、挽肉、玉ねぎ、チリパウダー、 ...スパイシーにもマイルドにもできる栄養たっぷりお豆のトマト煮です。冷凍も出来るので小分 ...
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餃子の皮、水煮大豆、にら、キャベツ、●オイスターソース、●醤油、●ごま油、●にんにくお肉無しとは気付かない?!冷めても美味しいヘルシー餃子♥♡下味付きなのでお弁当にもオ ...
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大豆(水煮)、乾燥昆布、煮干し(無くても良い)、人参、こんにゃくorしらたき、●砂糖 ...水煮の大豆を使うので乾燥大豆から煮るより早い!栄養のバランスも良くヘルシーな基本の煮 ...
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乾燥ひじき、にんじん、大豆水煮缶、ごま油、ほんだし、砂糖、みりん、しょうゆ栄養満点!! 調理は簡単☆ 市販の冷凍食品使っているかた、ぜひおためしあれ☺
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水煮大豆、出汁しょうゆ、刻み海苔簡単すぎ~♪箸休めの一品やお弁当にも☆