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ビーツのピクルス、ピクルス液、牛乳（豆乳）、蜂蜜などレッドビーツは『食べる輸血』と呼ばれるほど栄養価の高いスーパーフードです。アスリート ...
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しまなみリーフ、小松菜、バナナ、リンゴ、レモン汁、水葉酸、ビタミンC、食物繊維が豊富なしまなみリーフとカルシウムなど体にだけではなく妊婦 ...
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バナナ(冷凍した物)、小松菜、牛乳葉酸が必要な妊婦さんにオススメです(*^^*)
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小松菜、りんご、バナナ、牛乳・豆乳、氷手軽に美味しく栄養満点☆ 妊婦期・つわり期にもよく飲んでいました！ 牛乳でも豆乳でも ...
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冷凍バナナ、ヨーグルト、牛乳、オリゴ糖便秘むくみ解消のためのスムージー。妊婦さんや薬を使わず自然に解消したい方へ(^^)検 ...
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りんご、バナナ、ほうほうれん草、オリゴ糖やはちみつ授乳中に水分はとっても大切☆食べないダイエットはよくないのでスムージーで栄養や水分を ...
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茹でた小松菜やほほうれん草、バナナ、牛乳バナナの甘みがあるので見た目からは想像つかない飲みやすさです♪
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小松菜、バナナ、いちじく、豆乳、オリーブオイル食物繊維で便秘解消・カリウムでむくみ軽減・鉄分で貧血予防！妊婦にぴったりのいちじくを ...
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小松菜、キウイ、バナナ、りんご、牛乳大好きなスムージーをおウチで手軽に^ ^
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アボカド、白桃ゼリー、しょうが、レモン汁生姜はつわりの吐気をやわらげることが期待できるとされています。アボカドはつわり軽減に ...
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監修：牧野直子
監修：妊すぐ×クックパッド
