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食パン、明太子、マヨネーズ、海苔、チーズつわりもピークをこえ、パンなら食べられる…明太トーストたべたーい！妊婦でも焼いたら明 ...
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大根、梅干し、塩、砂糖梅と大根で！夏の妊婦さん、つわりのある方にも食べていただけると思います。 もちろんお ...
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ごま油、レモン汁つわりで苦しい時にサッパリしたドレッシングをと作っていました。写真のサラダはケールと ...
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素麺、サラダめかぶわかめ(乾燥)、レタス、トマト、お好きなドレッシング悪阻でなかなか食べづらいときに…サッパリ食べれるサラダ＋栄養満点海藻、細麺で食べや ...
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バナナ、プルーンジュース、ヨーグルト(無糖)つわり対策です！ バナナのビタミンB6がつわりの症状を緩和、カリウムはむくみ解消！プ ...
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生おから、小麦粉、卵、豆乳、ベーキングパウダー、小松菜、赤ピーマン、玉ねぎ、ツナ缶、 ...つわりや1度に量が食べられない、血糖値に気をつけたい。妊娠中に不足しがちな鉄や葉酸、 ...
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大根、お酢、砂糖、塩甘酸っぱいもの無性に食べたくなった時に！妊娠中、つわり中も美味しくたべられます。韓国 ...
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ネギ(悪阻が酷い時はなしでも可)、生姜すりおろし、梅干し、鰹節、醤油、お湯妊娠中のお友達のおすすめです！ 私はよだれ悪阻、普通の悪阻ともに効きました！ 風邪に ...
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小松菜、卵、焼き海苔、白すりごま、麺つゆ（濃縮タイプ）、すし酢、七味唐辛子つわり中にあっさりしてて、お腹の赤ちゃんにも栄養を届けられる物を食べたくて考えました ...
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ご飯、もずく、納豆現在妊娠中でつわりがひどく立てないくらい酷いけどもずく納豆かけご飯はもずくの酸っぱさ ...
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：牧野直子
