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小豆、水、アイスクリーム、シナモンパウダーゆでこぼしをしないので栄養たっぷり♪無塩無糖で罪悪感なく食べられます☆デドックス効果 ...
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豆乳(ふくゆたか)、茹で小豆(パルシステムゆで小豆1パック)、シナモンパウダー生理前の便秘、浮腫みや甘いものが食べたい時のオヤツにどうぞ^ ^
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小豆、水、はちみつ、塩身体を冷やす白砂糖不使用。 小豆はむくみ防止、便秘解消 簡単炊飯器バージョンはこち ...
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あずきスープのあずき、玉ねぎ、にんじん、卵、塩コショウ、サラダ油、ケチャップあずきスープのあずきをみじん切りにしてオムレツの具材に♪食物繊維たっぷりの便秘解消レ ...
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小豆あずき茶には ポリフェノール、利尿作用 シミが消える、冷え防止、便秘解消 たくさん効 ...
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A おから、A 押麦、A 小麦粉、あずき缶(あんこ)、オリーブオイルオリーブオイルとおからを使ったとっても ヘルシーなクッキーです(^^)♫ 便秘解消や ...
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小豆、だし昆布、水（小豆の3倍）、塩むくみや便秘に、小豆のイソフラボンで女性ホルモンのバランスを整えたい時に食べる甘くな ...
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小豆、水小豆は、食物繊維を豊富に含み、便秘や肌荒れ、高血圧の改善に効果的♪利尿作用があるので ...
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小豆の粉、牛乳牛乳と小豆が乱れた自律神経を整え、排出作用効果をもたらせてくれます。かなり、頑固な人 ...
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小豆、なつめ（ドライでも）、黒砂糖寒がりで手足が冷たい方におすすめ。 小豆には解毒作用があり、むくみもとってくれます。 ...
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監修：西邨マユミ
監修：中野三津子
