抗糖化 のレシピ

バナナ、バター(塗る用)、おからパウダー、豆乳、オリーブオイル、ベーキングパウダー、 ...

米粉、◎おからパウダー、◎天然甘味料(砂糖の代替品)、◎抹茶粉末、ベーキングパウダー ...

クリームチーズ、甘く煮た黒豆、抹茶か粉緑茶、0カロリーガムシロップ、バニラエッセンス

クリームチーズ、ゼラチンパウダー、水、桑の葉パウダー、オリゴ糖

米、押し麦、水

厚揚げ、シメジ、とろけるチーズ、オリーブ油(サラダ油でも可)、塩、胡椒、ケチャップ

鶏がら（安全な物を使ってください）、鶏むね肉、たまねぎ、水、胡椒、塩、オリーブ油、パ ...

さつまいも、米粉、本葛粉、または　片栗粉、菜種オイル、ローズマリー　５センチサイズ、 ...

黒人参、どんこ、無糖アーモンドミルク、SHUGYOKU ラメメ、塩、バルサミコ酢、エ ...

りんご、塩or砂糖orはちみつ　どれかの方法で