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麦ご飯、まぐろたたき、しいたけ、生姜の佃煮、酢、きび砂糖、醤油、塩、簡単!彩野菜で ...管理栄養士監修★食物繊維
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オリーブオイル、大蒜(微塵切り)、鷹の爪(輪切り)、玉ねぎ(細切り)、キノコ(お好き ...ワンポットで出来る イカ&キノコのピクルス液で作る簡単*押麦(ビタバァレー)リゾット ...
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鶏もも肉、塩こしょう、長ネギ、かぶ、押麦、●にんにく(薄切り)、●生姜(千切り)、○ ...芯から温まる♡簡単サムゲタン風スープです。一人あたり236キロカロリー。食塩相当量1 ...
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米、押し麦、水、長いも、白だし、青のり長いもすりおろしに白だしを混ぜて作る、定番のとろろご飯レシピ♪
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ごぼう、こんにゃく、薄揚げ、人参、牛肉、お米 白米だけで炊飯 される方は、押し麦を加 ...昔 九州の人に教えてもらいました そのまま 作っても美味しいけど 材料 炒めてから加 ...
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米飯、押し麦、もち麦、卵、サラダ油、昆布茶、味の素、ねぎ、みょうが、こねぎ、しめじ、 ...味付けはほぼふりかけ頼り。100円ショップでお好きなものを選びましょう。
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お米、水、胚芽押麦(45g)炊飯器が無かったり、壊れてお困りの方に!
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人参(小さいもの)、玉ねぎ(小さいもの)、ハム、オリーブオイル、塩、胡椒、無洗米、丸 ...お鍋で簡単に作れちゃう海老ピラフ 冷凍保存も出来るので多目に作って冷凍庫へ 冷めても ...
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・押し麦、・水(炊飯用)、牛乳、コンソメ、aベーコン、a 舞茸、aブロッコリー(冷凍 ...食べたら、その後の食事の血糖値上昇も抑えられると噂の押し麦。押し麦炊いておくと、寒 ...
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人参、玉ねぎ、ベーコン、◎水、◎固形コンソメ、押し麦、塩コショウ、刻みパセリ(なくて ...食物繊維も豊富な押し麦のスープです!プチプチの食感が美味しい♡スープなのに腹持ちもい ...