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鶏もも肉、玉ねぎ(1cm角)、エリンギ、枝豆、トマトケチャップ、オリーブオイル(炒め ...エリンギのみじん切りを使います。糖質オフで栄養価の高いオムライスです。
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ひじき(乾燥)、枝豆、蒸し鶏、おろし生姜、醤油、ラカント、胡麻油、塩コショウ大好きなファミマのあのサラダの味を目指しました(*^^*) 低糖質で食物繊維もたっぷ ...
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★はんぺん、★白身魚、★むきえび、★豆腐絹ごし、だしの素(顆粒)、白だし醤油、枝豆( ...ダシがきいて美味しいのに低糖質低カロリータンパク。ダイエット中でもモリモリ食べれます ...
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しらすペペロン油漬 レシピID 3635144、冷凍枝豆、油揚げ、スライスチーズ、し ...しらすペペロン油漬とチーズで味付け不要。ふわカリ食感おつまみ。糖質OFF食材ばかりで ...
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アツアツごはん、冷凍枝豆、バター、塩大豆でカサ増し、糖質OFF♪
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冷凍枝豆(豆のみ)、ラカントS(必要であれば)、無調整豆乳、サイリウム、kiri ク ...163kcal/P9.2g/F9.9g/C9.5g
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ぷるんちゃん粒タイプ、お米、枝豆(さやつき)、ひじき(乾燥)、梅干し、A だし汁、み ...糖質30%OFF☆ ひじきの磯の香りがたまらない、 炊き込みご飯ぷるん!
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えのき、しょうが、冷凍枝豆、天ぷら粉、水えのきとしょうがでこりこりおいしい天ぷらです。そばにもうどんにもおつまみにも♪
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カブ(野球ボールぐらい)、しめじ、枝豆(冷凍皮なし)、★低糖質豆乳、★水、コンソメ、 ...減量が安定したら、朝か昼に食べる定番スープです
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厚揚げ、玉ねぎ、むき枝豆(なくても良い)、マヨネーズ、甘味噌(つけてミソかけてミソ)糖質オフの味方、厚揚げレシピです♪技いらずで簡単ですよ♥