栄養士 のレシピ
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白身魚、大根 （大根おろしにする）、白ねぎ （斜め薄切り）、大葉、酒、めんつゆ(2倍 ...調理手順も少なくて簡単においしく作る事ができます。お好みのお魚で作ってみてください♪
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シーフードミックス （解凍しておく）、ほうれん草（食べやすい長さに切り、水【分量外】 ...豆乳を使用した、マイルドだけどピリっとアクセントのあるスープです。 お好きな具材で ...
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胸肉、酒、白だし、片栗粉、Aごま油、A酢、Aしょうゆ、Aきび砂糖、大葉食べやすいサラダチキンのレシピを考えていました。大葉と中華味は合う！
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人参、キャベツ、酢、マヨネーズ、あらびき塩胡椒、てんさい糖(お好みで)ぱくぱくたくさん食べやすいコールスローです。一晩寝かすと、味がしみてしんなりして尚更 ...
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萩むつみ豚もも薄切り肉、A りんご、A 玉ねぎ、A しょうが、A にんにく、B しょ ...#萩の食材 #地場産食材 #減塩 #減糖 #管理栄養士考案 りんごと玉ねぎの効果でし ...
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冷凍大根、冷凍にんじん、えのき、小松菜、だし汁、A みそ、A 酒、A 砂糖、A しょ ...#食品ロス削減 #SDGs #冷凍野菜 #減塩 #管理栄養士考案 大根とにんじんは使 ...
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ごはん、木綿豆腐、豚ひき肉、しょうが、A 冷凍コーン、A 冷凍枝豆、サラダ油、B し ...#食品ロス削減 #SDGs #冷凍 #作り置き #管理栄養士考案 少し余った豆腐は冷 ...
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大根やにんじんの皮、エリンギ、ピーマン、サラダ油、A しょうゆ、A 砂糖、A カレー ...#食品ロス削減 #SDGs #野菜 #減塩 #管理栄養士考案 野菜の皮をきんぴらに。 ...
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鶏ひき肉、桜エビ、卵、片栗粉、酒、塩、すりおろし生姜、白菜 (ざく切り)、長ねぎ ( ...レモンの酸っぱさと昆布だしで減塩！ 見た目が華やかなさっぱりとしたお鍋です。 レモン ...
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鶏ミンチ、生姜佃煮、塩、こしょう管理栄養士監修★たんぱく質レシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：食のスタジオ
