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水、みそ、いわし缶、みょうがいわし缶の汁ごと使ってDHA、EPA摂取!カルシウム、鉄分もとれて栄養満点!みょうが ...
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豚ばら薄切り肉(細切り)、キャベツ(ざく切り)、にんにく(薄切り)、椎茸(薄切り)、 ...キャベツと豚肉で簡単・具沢山な中華スープです。椎茸・人参・にんにく・生姜も加えて栄養 ...
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青梗菜、卵、水、●創味シャンタンor鶏ガラスープの素、●醤油、●片栗粉、●水、●すり ...実は栄養満点の青梗菜。アッサリした中華スープを作りたくて、このレシピに辿り着きました ...
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トマトジュース(食塩無添加・ストレート)、水、もやし、ブロッコリー、えのき、コンソメ ...脂質や塩分が控えめで、不足しがちなビタミンやミネラルを補える簡単スープです。
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水(茹で汁)、ニンジン、小松菜、蒸し鶏、○鶏がらスープの素、○醤油、○塩コショウ蒸し鶏を作ったときの茹で汁。鶏のエキスいっぱいで捨てるのは勿体無い!スープにして、再 ...
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かぼちゃ、人参、水、コンソメ、砂糖、牛乳(または豆乳)、塩バター不使用でも、お野菜の甘みで十分美味しい♫ 脂質を気にせずたっぷり飲める、ヘルシ ...
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もやし、ウインナー、ホールコーン、長ネギ、水、ほんだし(和風顆粒出汁)、味噌、豆乳、 ...具沢山で栄養満点! 優しい味で美味しい豆乳味噌スープです♪ お好きな野菜を入れてどう ...
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豚ひき肉、ニラ、ホールコーン、ごま油、酒、水、ほんだし(和風顆粒出汁)、ブラックペッ ...具沢山で栄養満点! 美味しい豆乳味噌スープです♪
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人参、水、ガラスープ、卵、薄口しょうゆ、ごま油普段とは違う中華スープを冷蔵庫にある卵や人参で作りました! 簡単で栄養満点です☆
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ソフトケール、長葱、卵、水、鶏ガラスープの素、ごま油、胡麻、胡椒栄養満点のソフトケールで作る簡単な中華スープ。