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のレシピ
215品
塩麹と米のとぎ汁で水キムチ
乳酸菌発酵を利用した胃腸に優しい甘酸っぱいキムチ（ムルキムチ）。ビーガン対応。
材料：
米のとぎ汁、塩、砂糖、生姜の千切り、塩麹、唐辛子、大根、にんじん、白菜、きゅうり、ピ
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大根で絶品！水キムチ☆동치미☆韓国料理
サッパリとした酸味を楽しむ水キムチ！辛いキムチが苦手な方にもオススメです♡スープも一
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材料：
だいこん、青ネギ、青唐辛子、赤唐辛子(香り付け)、水、梨、玉ねぎ、ショウガ、アミの塩
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ヨーグルトメーカーで♪簡単☆水キムチ
水キムチをヨーグルトメーカーで作ってみました。とっても簡単にできます。植物性乳酸菌豊
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材料：
大根、人参、きゅうり、キャベツ(ざく切り)、塩、水（米のとぎ汁）、上新粉（とぎ汁使用
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乳酸菌いっぱい 水キムチ
植物性乳酸菌がたくさん摂れるすごい食品です。汁も飲んでね！余った汁は、お醤油を足して
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材料：
☆米粉、☆砂糖、☆昆布だし、水、大根、白菜、人参、塩、パプリカ、紫玉ねぎなど、生姜、
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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