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のレシピ
198品
塩麹と米のとぎ汁で水キムチ
乳酸菌発酵を利用した胃腸に優しい甘酸っぱいキムチ（ムルキムチ）。ビーガン対応。
材料：
米のとぎ汁、塩、砂糖、生姜の千切り、塩麹、唐辛子、大根、にんじん、白菜、きゅうり、ピ
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簡単キュウリとナスで水キムチ
人気検索1位になりました、ありがとうございます。家にある材料で水キムチ出来ました。
材料：
キュウリ・ナス、ご飯、水、甘麹 他の甘味料でもＯＫ、酢、塩麹 または塩、ニンニク（ス
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大根で絶品！水キムチ☆동치미☆韓国料理
サッパリとした酸味を楽しむ水キムチ！辛いキムチが苦手な方にもオススメです♡スープも一
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材料：
だいこん、青ネギ、青唐辛子、赤唐辛子(香り付け)、水、梨、玉ねぎ、ショウガ、アミの塩
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동치미(大根の水キムチ)
ほのかな酸味が口の中をさっぱりさせてくれ、また大根には消化を助ける作用があって肉料理
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材料：
大根、おろし生姜、おろしニンニク、赤唐辛子、黒糖(韓国産)もしくは三温糖、粗塩、米の
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りかちゃん☆かぶ水キムチ？飲むお漬物？
水キムチを目指したけれど、甘い淡いお漬け物？になりました薄味気味にしたので着け汁を飲
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材料：
かぶ、りんご、鷹の爪、水、おたすけ甘酢 レシピID : 5990793、砂糖、塩
腸活 乳酸菌たっぷり水キムチ
米粉を使って簡単に出来る水キムチです。乳酸菌たっぷりで、お腹に優しいです。腸内フロー
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材料：
大根、カブ、ニンジン、白ネギ、ニンニク、ショウガ、米粉、塩、砂糖、リンゴ、水、しんな
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お家にある材料で水キムチ
数日ほっておくだけで乳酸菌たっぷりのヘルシーな漬物が出来上がり。汁をそのまま飲んでも
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材料：
水（一度軽く沸かしたもの）、りんご（または柿、なしなど）なくてもOK、、砂糖（有機）
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水キムチ
材料：
白菜、大根、万能ねぎ、せり、生唐辛子、粗びき粉唐辛子、にんにく、しょうが、ミネラルウ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
