洋食 のレシピ
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春キャベツ、薄切りベーコン、パセリ(乾燥)、【A】、水、コンソメ、塩、しょうゆ、粉チ ...笑顔会HP「フレイル予防レシピ」で掲載。やわらかい春キャベツを サッと煮るだけで作れ ...
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レタス、トマト、アボカド、絹ごし豆腐、ベーコン、ニンニク、シーザーサラダドレッシング ...崩した豆腐をまぶすだけでなぜか洋風になり、健康的なサラダに早変わり
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大根、ベーコンスライス、小松菜、鶏がらスープの素、粗びき黒胡椒、ガーリックパウダー、 ...レンジで時短簡単な洋風煮。鶏がらスープの素をベースにあっさりとした優しい一品です
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アスパラガス、米、ベーコン、コーン、顆粒コンソメスープの素、塩、バター、粗びき黒こし ...アスパラガスの硬い根元を無駄なく活用した、風味の良い洋風混ぜご飯☆
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チキン（手羽コマ肉）、水、炒め玉ねぎ（冷凍）、日本酒、しょうがチューブ、しょうゆ、砂 ...チキンと洋風野菜ミックスを煮込んだカレーです。
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合いびき肉、玉ねぎ(みじん切り)、（お好みで人参(みじん切り)）、キャベツ、※生パン ...お野菜がたっぷり摂れる簡単ロールキャベツ☆お弁当にもおかずにも☆春キャベツなら柔らか ...
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ブロッコリー塩糀、みりん、水、人参 輪切り、エリンギ スライス、ニラ3cmカット、鰤 ...珍しいブロッコリー塩糀で野菜と鰤を ソテーした洋風な仕上がりに成り家族にも好評でした ...
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バター、オリーブオイル、ひよこ豆、お米、バーミセリ、塩胡椒超簡単☆フライパン一つでできる洋風ご飯。ピラフは米と具を入れて炒めた料理で、トルコを ...
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ブロッコリー、ツナ缶（オイル漬）、にんにく、玉ねぎ、A.水、A.白ワイン、A.チキン ...コンソメスープに漬け込んだ洋風のおひたし。優しいお味のスープが房にしみしみ。筋トレの ...
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アボカド、むきえび、ブロッコリー、絹ごし豆腐、Aヨーグルト、A顆粒コンソメ、Aレモン ...脱マンネリ！ たんぱく質もしっかりとれる洋風白和えです♪
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監修：エノテカ
監修：クックパッド 管理栄養士
