のレシピ

146品

無塩料理☆かぼちゃのカレー炒め・マクロビ

by マクロゲルソン
無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊か ...
材料: カボチャ、水(ベジブロス)、にんにく(みじん切り)、カレー粉、コショー、一味、はちみ ...

無塩料理☆卵無しでオムライス

by マクロゲルソン
無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊か ...
材料: 長芋、甜菜糖、ターメリック、グリーンピース、人参(角切り)、玉ねぎ(5mm角)、玄米 ...

無塩料理☆無塩de手作りケチャップ

by マクロゲルソン
無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊か ...
材料: あらごしトマトパック、玉ねぎ、にんにく、生姜、黒糖、黒酢、昆布(粉末)、KAGOME ...

無塩料理☆長芋のわさび酢漬け

by マクロゲルソン
無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊か ...
材料: 長芋、はちみつ、純米酢、水、わさび、極細切り昆布

無塩料理☆ひじきとエリンギガーリック炒め

by マクロゲルソン
無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊か ...
材料: ◎ひじき(乾燥)、◎水(ベジブロス)、エリンギ、☆にんにく(スライス)、☆オリーブオ ...

無塩料理☆ピーマンの肉詰め風♪マクロビ

by マクロゲルソン
無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊か ...
材料: ピーマン、ごぼう、おから(生)、長ネギ、片栗粉、にんにく(すりおろし)、生姜(すりお ...

無塩料理☆胡麻おさつサラダ♪マクロビ

by マクロゲルソン
無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊か ...
材料: さつまいも、おから(生)、新玉ねぎ(スライス)、炒り胡麻(荒ずりする)、黒酢、豆腐マ ...

無塩料理☆おからポテトサラダ☆豆腐マヨで

by マクロゲルソン
無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊か ...
材料: じゃがいも、おから(生)、きゅうり、コーン、人参(みじん切り)、新玉ねぎ(スライス) ...

無塩料理☆山芋鉄板焼き♪マクロビ

by マクロゲルソン
無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊か ...
材料: 長いも、全粒粉、青のり

無塩料理☆豆腐でソイマヨネーズ♪マクロビ

by マクロゲルソン
無塩料理を美味しく!!食事療法で塩分摂取を制限している方、減塩中の方、塩無しでも豊か ...
材料: 新玉ねぎ、ソフト豆腐、にんにく、レモン汁、純米酢、アマニ油、メープルシロップ