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レンチンゼンライス（伊豆河童）、炊いたご飯、牛バラ薄切り肉、玉ねぎ、白滝、サラダ油、 ...こんにゃく米を混ぜて糖質を抑えた牛丼です。白滝を入れてかさ増し、満足度も高いダイエッ ...
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ごぼう、人参、こんにゃく、水、ゴマ油、赤唐辛子(小口切り)、牛肉薄切り、砂糖、酒、み ...きんぴらごぼうに牛肉を加えて炒め煮しました。ご飯にめっちゃ合います！！お弁当にもおす ...
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柚子（皮）、牛肉薄切り、白ネギ、みりん、酒、塩、こんにゃく（きんぴら用）、白ごま香り高い美都の柚子皮
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牛肉薄切り、山芋、ごぼう、舞茸、こんにゃく、長ネギ、水、めんつゆ(2倍濃縮)、酒、み ...里芋に代えて山芋で芋煮を作ってみました。里芋のねっとり感とはひと味違う、シャキシャキ ...
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薄切り牛肉(小間切れや切り落としでも可）、白菜、大根（乱切り）、長ネギ（玉ねぎ１玉で ...寒くなってきたら鍋物。美味しいすき焼きができました。
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里芋(皮をむく)、牛薄切り肉(小切り)、大根(小さめの乱切り)、しめじ(ほぐし)、こ ...東北の代表的な郷土料理。ほっこりとした里芋に牛肉が入った甘辛の醤油味は、本みりんを加 ...
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牛肉薄切り(豚肉の薄切り)、●料理酒、●みりん、●醤油(生醤油)、●砂糖、●和風顆粒 ...材料簡単☆牛肉と長ねぎと舞茸から美味しいお出汁が出ます☆豆腐とこんにゃくでボリューム ...
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牛薄切肉、コンニャク、ネギ、豆腐、調味料:酒、調味料:みりん、調味料:味噌、仕上げの ...世田谷「かっぱ」の煮込みを再現してみました。家族にも「そっくり！」と好評でした。
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白米、牛肉薄切り、ごぼう、にんじん、エリンギ、こんにゃく(黒)、☆酒、☆みりん、☆し ...バターのコクとブラックペッパーが旨味マシ♡
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牛薄切り肉、焼き豆腐、白菜、長ネギ、しいたけ、つきこんにゃく、水、醤油、糖質0の日本 ...レンジで簡単！ しかもワンボウルでできちゃうすき焼きです。 お砂糖をカロリー0のラカ ...
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監修：牧野直子
監修：石川三知（Office LAC-U）
