牛肉こま のレシピ
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きのこ(マッシュルーム)、うすーい牛切り落とし肉、冷やご飯、にんにく、塩、サラダ野菜 ...新鮮なしゃきしゃき生野菜を肉の旨味でいただきます
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和牛小間切れ（切り落とし）肉、玉ねぎ（細微塵）、塩・胡椒、塩、●生パン粉・牛乳、◯卵 ...和牛小間切れ肉で作る、肉感バッチリ！旨味たっぷり！なハンバーグです。フワッと柔らかく ...
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玉ねぎ、人参、ごま油、牛小間切れ、焼き肉のタレ、こしょう簡単、焼き肉炒め。 ご飯に合います。 新玉ねぎ、甘くて美味しかったです。
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馬鈴薯(男爵)、牛肉細切れ、にんじん、玉ねぎ、糸蒟蒻、顆粒昆布出汁、砂糖、醤油じゃがいもが少ないからごはんと一緒に。余ったら、翌日は卵と麺つゆで卵とじに。
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長芋、人参、玉ねぎ、キャベツ、ぶなしめじ、胡椒（ホール）、水、牛乳、醤油、牛コマ肉ほっとする味、ミルクスープです。牛肉とお芋も入っているので食べ応えもあります。
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国産牛小間切れ、玉ねぎ、だしパック、★水、★醤油、★みりん、★日本酒、★砂糖（きび糖 ...小間切れだって牛肉でーす。つゆだく牛丼にだってなれるんでーす。
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◎黒舞茸、◎塩、◎白ワイン、オイル、△牛肉切り落とし、△塩麹（前もって牛肉をつけてお ...香りの良いコロッケの中身が美味しくて途中でそのまま食べることにしました。 だからホッ ...
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ご飯、卵、牛コマ、にんじん、キャベツ、焼肉タレ、甜麺醤、片栗粉簡単にできる回鍋肉風の炒めものを入れたメニューです。甜麺醤を増やすと回鍋肉風味が強く ...
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レンコン（半月切り）、人参（銀杏切り）、●牛肉（こま切れ肉）、●塩麹、●酒、★八丁味 ...牛肉のコマ切れ肉とレンコンの炒め物の味付けに、八丁味噌のコクと香りが大活躍!白いご飯 ...
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牛肉（こま切れ）、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、ブロッコリー、まいたけ、トマト缶（無 ...大阪市立大学生活科学部「食品栄養科学科」＆大学院「食・健康科学講座」オリジナルレシピ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：武蔵 裕子
監修：ダイエットコーチ EICO
