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牛薄切り肉、豚薄切り肉お弁当に使う少しの量を冷凍保存。 １パック買って４～5回分に分ければ使う時は簡単です ...
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糸こんにゃく又はしらたき、めんつゆ（今回は3倍濃縮）、水、牛肉薄切り(豚肉でも)、ネ ...夏のダイエットにこんにゃく、しらたきで簡単冷麺風。つゆを凍らせてお昼まで冷え冷えに♡ ...
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牛薄切り肉、じゃがいも、揚げ油、三つ葉、水、酒、しょうゆ、みりん、砂糖お弁当にもぴったりな、牛の煮込み。前日に仕込んで当日は詰めるだけで時短にもOK‼簡単 ...
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ご飯（おにぎり3個）、薄切り牛肉、*醤油、*砂糖、*みりん、*酒、卵、魚肉ハンバーグ ...薄切り牛肉の肉巻きおにぎりです。
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人参(小さい)、きゅうり、海苔、牛肉薄切り、ご飯、かぼちゃ甘煮、チーズ、厚焼き卵本当は沢庵入れたいけど、2人とも好きではないんだって。ポリポリ美味しいのに。
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たけのこ、牛肉薄切り、片栗粉、酒、みりん、醤油、ご飯、にんじん、たらこ、さつまいもの ...ガブリと食べられるたけのこ料理です。
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牛薄切り肉、◆お酒、◆焼き肉のたれ、◆しょうゆ、◆こしょう、たまねぎ、しいたけ(他の ...みんな大好きなご飯が進む簡単おかずです。お弁当にもおいしいですよ♪
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牛薄切り肉(切り落としでも)、◆お酒、◆焼き肉のたれ、しめじ、しいたけ、たけのこ水煮 ...間違えなくおいしい、しかも簡単にできちゃうおかずです。お弁当にもぜひ☆
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牛薄切り肉、ズッキーニ、小麦粉、蜂蜜、みりん、水、醤油、ご飯、菜の花とカニカマの胡麻 ...牛薄切り肉の野菜を巻いたことろまで前日に作っておいて朝焼いて仕上げました。
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ご飯(半分玄米)、梅干し、鰹節煮つけ、パセリ、フィラデルフィアクリームチーズ、ミニト ...春菊は前の晩のお鍋の2本取っておき簡単にごま和えに。クリームチーズたっぷりでお腹満足 ...
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監修：牧野直子
監修：石川三知（Office LAC-U）
