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玄米、たまねぎ、にんじん、水、コンソメ、塩、胡椒、マーガリン玄米だからヘルシー。リゾットだけどお粥みたいなもんだね。ダイエットダイエット。 少量 ...
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玄米、エシャロット(みじん切り)、ニンニク(粗みじん)、オリーブ油、マーガリン、しめ ...玄米で健康的なダイエット！レストランでも出せそうなぐらいおいしい。（白米でも作れます ...
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今ダイエット中で玄米にはまっています。豆乳がこんなに美味しいなんて。いろいろアレンジ ...
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玄米、鶏胸肉、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、コーン缶、コンソメキューブ、 ...熱いけど、氷河をイメージして。
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玄米、玉ねぎ(みじん切り)、パプリカ(赤)（みじん切り）、大根（みじん切り）、鶏胸肉 ...減量中にも美味しく食べられる玄米トマトリゾット。
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オリーブオイル、にんにく、生姜、たまねぎ、クミンパンダー、コリアンダーパウダー、カル ...ネパールのダルスープをリゾットにアレンジしたもの。ダイエット食に食べてます。
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
