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米、七草、水、塩お正月も終わり、疲れた胃腸を休ませてくれる優しい味の七草がゆ。一年の無病息災を願いま ...
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生姜、長葱、ごま油、ゴーヤ、豚挽肉、冷やご飯、水、塩ゴーヤのお粥で、夏のほてりを取り、疲れた胃をいたわりましょう。ごま油、生姜、豚ひき肉 ...
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水、ごはん、酒、●クコの実、●松の実、乾燥生姜（生の生姜でも可）、ホタテ缶（65g） ...過食や疲労時に良いのがお粥。 滋養強壮の帆立、胃腸に優しい蕪のお粥です。 ●は「おう ...
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梅干し、ご飯、鮭フレーク、醤油、塩梅干しと鮭フレークの塩味だけで食べれるので疲れてる時にも作りやすい(*´∀｀)
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白米、生姜、ネギ、味噌、白だし、みりん、卵、水消化に良く、身体を温める食材でつくる卵粥。 味噌や生姜やネギは身体を温めるので、風邪 ...
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ご飯、出汁、おくら私のお粥は、なぜかなおくらが入ってるぅ(^o^)v
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★ムングダル、★米、★水、★ターメリックパウダー、塩、ギー、クミンシードシンプルな材料で手軽に作れる養生食 胃腸が疲れている時やつわりの妊婦さんにもオススメ
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お餅、ご飯、水、塩、柚子（あれば）、白菜、大根、にんじん、きのこ類、小松菜お正月のお餅も目先を変えてお粥にIN。疲れた胃に優しい一品になりました。寒い夜のお夜 ...
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セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ、水、ご飯、塩お正月のご馳走で疲れた胃腸を休ませ、無病息災を願って食す七草粥です。
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水、和風だし、ご飯、塩、ニラ、ゴマ(なくてもいい)、たまごニラの風味が食欲と元気を取り戻してくれます♡弱ったおなかに優しく、胃腸の回復を助けて ...
394万
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監修：西邨マユミ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
