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鶏ひき肉、三温糖、醤油、水、卵、スナップエンドウ、かつお節、マヨネーズ、カキ醤油、紅 ...金曜日は疲れているので、簡単にできるものということで3色弁当にしました。
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豚こま肉、卵、油、塩コショウ、麺つゆ(本つゆ濃縮4倍の場合)疲れて何も出来なくてもタンパク質とれます。何気に栄養あり?弁当にも入れてました。子ど ...
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なす、玉ねぎ、豚肉、みそ、砂糖、酒、みりん、オイスターソース(あれば)、中華だし(味 ...15分で作れるっす!疲れててもうまいもんが食いたいっす!!元気でるっす~☆
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オクラ(1パック)、豚薄切り肉(バラやロース)、●醤油、●いちじくジャム、●水オクラには胃腸を保護してくれる食物繊維豊富。それに疲労回復に必要な糖分、糖分代謝に必 ...
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豚ひき肉、ニラ、玉ねぎ、卵黄、ごま油、◯しょうゆ、◯酒、◯みりん、◯砂糖、◯オイスタ ...夏バテ防止に! ニラひき肉を使った簡単スタミナ丼! お弁当にもぴったり^^おためしあ ...
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◎フルーツサンド、いちご、キウイフルーツ、マスカルポーネ、はちみつ、市販のホイップク ...ウチのJKは少々お疲れ気味。好物の萌え断面サンドで気分上昇!ついでに蛋白質と野菜モリ ...
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豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)、キャベツのサラダ(市販)、ドレッシング(お好みのもの)弁当で不足しがちな野菜と、疲労回復効果のある豚肉を一緒に摂取できる簡単おかずです!手 ...
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白飯、とんかつ、チキンウインナー、蒲鉾梅和え、我が家の卵焼き、今日のおにぎりNo.189 とんかつ弁当♡♥ 虫は苦手ですが… 啓蟄の今日。だんだん春めいてきてま ...
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豚小間切れ、しめじ、●味噌、●料理酒、●砂糖、ご飯、キャベツ、バター、紅生姜簡単な肉味噌丼です。 夏の疲れには、豚肉でビタミンBを摂取です。
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梅干、粉寒天、あんこ、塩、ロート、コップ、透明マチ付袋アスリート用差し入れスイーツとお弁当の保冷剤を兼ねてます。勿論、日常オヤツ、アイス代 ...