発酵玄米 のレシピ
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残りご飯、又は発酵玄米(小豆入り)、水(甘酒使用時はその分減らす)、小麦粉(中強力〜 ...お米の香りがフワッとして、食感はパリッ、フワッ、モチッ。控えめに言っても美味しすぎ。
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茄子（７mmスライス）、納豆、オリーブ油、◆甘酒（甜菜糖など）、◆醤油、◆オイスター ...納豆を美味しくいただけるシリーズ☆茄子と納豆をオイスターソース味の丼にしました。ラン ...
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発酵玄米ご飯など、納豆、└醤油、ちりめんじゃこ、万能ネギ（小口切り）、卵黄、◆甘酒、 ...キングオブ発酵食品「納豆」 アレンジを楽しんで♬ 毎日美味しく♡健康に！
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豚肉（薄切り）、トマト（一口大）、胡瓜（乱切り）、茄子（輪切りor半月切り）、オリー ...市販のカレーのルーはもういらない☆すぐに作れて、すぐに食べ頃のカレーはいかがですか？
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薄揚げ、白菜の葉、出し汁（昆布だし）、甘酒（甜菜糖）、味噌、醤油、豆板醤、ホールコー ...お揚げを使ったヘルシーな白菜ミルフィーユ鍋☆甘辛味噌がコーンバターに絡んで美味♬
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薄揚げ、白菜の葉、だし汁（昆布と鰹の合わせがオススメ）、醤油、甘酒（甜菜糖）、塩麹、 ...お揚げを使ったヘルシーな白菜ミルフィーユ鍋☆大根おろしと梅干しをトピングするから胃腸 ...
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白米、ロウカット玄米、十八穀米、乾燥小豆、浄化水、天然塩ロウカット玄米と十八穀米と白米を使って酵素玄米・寝かせ玄米・発酵玄米を作ってみたらめ ...
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玄米、小豆、塩、水玄米は食事の血糖の急激な上昇を下げ、肌はきれいになり、便通も良くなります(^-^) -
玄米、小豆、塩、水どうやら身体にいいらしい酵素玄米。アラフィフの体にどう作用するのか！？
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玄米、雑穀いろいろ、小豆、塩玄米酵母の酵素パワーで，お肌もスベスベ。小豆の利尿効果で，むくみ解消。雑穀で栄養満点 ...
