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しらたき、牛肉 たれ付のものを使用しても OK、玉ねぎ、人参、ピーマン、しらたきを炒 ...家庭で簡単に作れてヘルシーで美味しく本格的な味のするしらたきチャプチェです何度も作り ...
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しらたき、キムチ、塩コショウ、鶏ガラの顆粒だし、鶏むね肉、白菜、人参、エノキ、ごま油見た目は微妙かもですけど、めちゃ簡単ですごくおなかいっぱいになります！ 油もごま油し ...
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白滝、にんじん、ピーマン、しめじ、エノキダケ、エリンギ、玉葱、ささがきごぼう、豚ミン ...低カロリーで美味しいダイエットチャプチェです♡
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人参、ニラ、白滝、ごま油、豆板醤、砂糖、醤油、白ごま、しいたけ白滝と人参ニラのチャプチェ風
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牛肉、玉ねぎ、人参、ニラ、しらたき、ごま油、塩コショウ、白ごま、ラー油、●醤油、●酒 ...超ヘルシーな「しらたきチャプチェ」。材料を炒めるだけなので、時間のないときなどオスス ...
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豚こま肉、★醤油、★ごま油、★砂糖、★おろしにんにく、人参、ピーマン、玉ねぎ、しらた ...しらたきを使ってるのでとってもヘルシーなのに満足感があります♪
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しらたき、牛肉or豚肉、玉ねぎ(薄切り)、小松菜(5㎝位に切る)、人参(千切り)、蓮 ...韓国の春雨を切らしていて、しらたきで作ってみたら思いがけず美味しく出来ました。
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白滝、豚肉ミンチ、人参、椎茸、またはエリンギ、玉ねぎ(スライス)、小葱、お酒、お醤油 ...春雨の代わりに白滝でヘルシーに♪ 一皿で食べ応えしっかりのランチになります♪
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しらたき、牛肉、にんじん、パプリカ、舞茸、ニラ、ゴマ油、すりごま、砂糖、しょうゆ、コ ...ダイエット中の娘のためにしらたきでチャプチェを作りました
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しらたき、にんじん、にら、赤パプリカ、黄パプリカ、豚ひき肉、Aしょう油、A砂糖、A酒 ...低カロリーなのに食べ応えのある一品です。 ご飯のおかず、おつまみのもおすすめです。
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監修：食のスタジオ
