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米ぬか、ごま、乾燥わかめ、乾燥甘エビ、醤油、砂糖、だしの素、水、だしパック米ぬかで 美味しいふりかけ！ 玄米が苦手なお子様にも 栄養がたっぷりとれてオススメ ...
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米糠、粉末だし、醤油、みりん、鰹節、ちりめんじゃこ(しらす干し)、炒りゴマ自家製米の米糠がいつも捨てられるので、ちょくちょく何やら作ってます。 ちなみに今回、 ...
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米ぬか、玄米の黒焼きパウダー、梅干しの黒焼き、てんさい糖、塩、かつおぶし無農薬の玄米のヌカを使って、健康ふりかけを作っています。これをご飯にのせて食べるよう ...
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糠、乾燥ちりめん、塩昆布、クルミ（ロースト）、鰹節、炒りごま身体に優しいふりかけで美味しいですよ
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米ぬか、しょう油、みりん、のり、ゴマ、茶殻(出涸らし葉）、かつお節、ゆかりごはんが進む健康的なふりかけです。おむすびにもいい！
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鯖へしこの糠糠を捨てないで
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こめぬか、すりごま、ゆかり米ぬかを使ったふりかけです。健康に、良いです。
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米ぬか（煎り）、干し海老、甜菜糖、煎りごま（白・黒）、オイスターソース、ナンプラー（ ...米ぬか入りのふりかけです。市販品に飽きたら作ってみませんか。食物繊維も豊富です。
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米ぬか、黒ごま、白ごま、かつおぶし、ちりめんじゃこ、塩、しょうゆ、みりん、ゆかりいった米ぬかにいろいろまぜて、とってもヘルシーなふりかけのできあがり。玄米をたべない ...
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米ぬか、ごま、いりこだし（鰹節）、昆布（昆布茶）、塩、お好みで海苔や青のり一味などビタミンやミネラル食物繊維たっぷりの米ぬか活用しましょう！（ぬかは精米所や米屋さんに ...
394万
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監修：大黒谷寿恵
