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いわしフィレ（冷凍）、塩、☆パン粉、☆クマソバストック・ポトフ、☆クマソバスパイス（ ...中級。スパイスがアクセントの、イワシのパン粉焼き。フライにするより手軽でヘルシーなの ...
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長芋（冷凍、乱切りのもの）、☆クマソバストック・ブイヨン、☆マヨネーズ、☆青のり、☆ ...初級。子どもも大人も大好きな磯辺マヨ焼きを長芋で♪ホクホク感がたまらない一品です。
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長芋（冷凍、乱切りのもの）、クマソバストック・ポトフ、クマソバスパイス（ハーブミック ...初級。外はカリッと、中はホックリ。長芋の半生の食感をスパイスで楽しむ一品です。
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クマソバ麺、カットトマト缶、にんにく、玉ねぎ(中)、塩、☆クマソバストック・ポトフ、 ...中級。お手軽なのに本格的！クマソバポトフとスパイスを使って、いろいろアレンジ可能なト ...
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かぼちゃのピュレ、じゃがいものピュレ、溶き卵、薄力粉(ふるっておく)、パルメザンチー ...かぼちゃの甘みとチーズの塩気の絶妙なハーモニー。かぼちゃとじゃがいものピュレの冷凍ス ...
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お好きなクマソバ麺、ブロックベーコン、玉ねぎ(中)、にんにくすりおろし、☆卵、☆クマ ...中級。クマソバストック・ポトフを使って生クリームなしでもコクのあるお手軽カルボナーラ ...
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サバ(今回は醤油味、味噌煮もよし)、カレースープの素、水、カレー粉(今回は大さじ1) ...縦走3日目夕食を想定してのレシピです。 常温保存出来る食材のみで作ってます。
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ブロックベーコン、パスタ、粉チーズ、茹で汁(スープ150ccに対して)、スープの素( ...縦走3日目夕食を想定してのレシピです。 常温保存出来る食材のみで作ってます。
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ブロッコリー、ソーセージ、粉チーズ、チーズ、マヨネーズ、コーヒーフレッシュ、バター、 ...簡単美味しいカップスープレシピ ストックしておける材料で美味しいグラタンつくれちゃい ...
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ニョッキ、ホワイトソース、ポタージュの素、お湯(ポタージュの定量は150cc)、粉チ ...縦走3日目夕食を想定したレシピです。 常温保存の材料のみで作りました。ポタージュの素 ...
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