精神 のレシピ
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山芋、なつめ、トマト、松の実、陳皮、砂糖、水溶き片栗粉胃腸を整え、陰分を補い精神を安定させます♪
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南瓜、生しいたけ、えび、白ねぎ、枝豆（ゆでむきみ）、豆板醤、にんにく、生姜、ごま油、 ...精神安定に役立つメニュー(^^♪
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バッター液、パン粉フライを作って残った材料を混ぜて揚げるだけ。いつも「もったいない精神」から作ってます ...
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切り干し大根、中華干し海老、しめじ、エリンギ、オリーブ油、鷹の爪(輪切り)、にんにく ...骨がもろくなると活動範囲が狭くなり、肉体的・精神的に老化を押し進めてしまいます。カル ...
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菊花、薄荷、緑茶気分が落ち込む・疲れやすい・やる気が出ない・不安・緊張・頭痛・耳鳴り・めまい・不眠・ ...
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トマト、卵、きくらげ(乾燥)、薬味ねぎ、鶏ガラスープの素、塩こしょう、ごま油(仕上げ ...赤色は心経に入りやすいので、甘・酸・微寒のトマト、卵は滋陰養血。心陰を養い、熱を清め ...
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豆腐(木綿)、トマト、卵、薬味ねぎ、そうめん、みりん、しょうゆ、ごま油、かつおぶし夏は暦では､立夏（５月6日）～立秋(8月8日)まで3か月間｡涼性・寒性のそうめん・ト ...
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トマト、長ネギ、鶏むね肉、塩こしょう、片栗粉、卵、鶏がらスープの素、水、酒、塩、こし ...赤色は心経に入りやすいので、甘・酸・微寒のトマト、卵は滋陰養血。心陰を養い、熱を清め ...
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アスパラガス、たけのこ(水煮)、豚ひき肉、生姜(みじん切り)、長ネギ(みじん切り)、 ...アスパラガスは、身体の炎症・精神的な焦躁感などを冷まし、体内に入った毒を取り除き、足 ...
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ひき肉(合挽き)、しめじ、玉ねぎ、ペンネ、油、塩・ナツメグ、油、小麦粉、豆乳or牛乳 ...気分が高ぶる、眠れない、注意力が散漫、おしゃべりが止まらなくて、困っていませんか？精 ...
