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菊芋、塩コショウ、片栗粉、醤油、マヨネーズ、青のり油と相性のいい菊芋をフライに♪血糖値を低下させ糖尿病の予防に効果あり。腸内環境の改善 ...
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しじみ、大根、水、酒、☆塩、☆醤油、七味しじみの出汁が利いてちょっとの調味料で充分。満腹感もあってダイエット、塩分制限の方に ...
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えのき、水糖尿病予防＆改善の効果のある えのき氷♪ダイエットにも♡ どんな料理にも入れるだけ♪
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ゴーヤ、★万能つゆ麺つゆやだし醤油でも（ ID2579548 ）、★砂糖、★すし酢（ ...私のダイエット＆旦那の高血圧にゴーヤが強い味方♬美味しい佃煮にしちゃいました。
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おから、にんじん、乾燥ひじき、油揚げ、ちくわ、ねぎ、だし汁、醤油、砂糖ヘルシーおから（卯の花）でダイエットに最適おかず♪
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鶏もも肉またはムネ肉、大根、玉ねぎ、こんにゃく、エリンギ、菊芋チップス、めんつゆ・水キクイモチップスを使って簡単レシピ。糖質コントロールしてくれる菊芋。糖尿病の方や妊娠 ...
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大豆ピタパン（ソイコム）、ホイップクリーム（明治）、果物（イチゴ、ブルーベリー、マン ...糖質ゼロの大豆ピタパンを使ったデコレーションケーキをお家で作りましょう。ダイエット食 ...
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小麦粉、きなこ、黒すりごま、パルスイート、オリーブオイル、粉砂糖妊娠糖尿病中＆ダイエット中でもクッキーが食べたいし超簡単に作りたい。洗い物なしで楽チ ...
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梨、粉寒天、水、パルスィート（カロリーゼロ）梨を煮るときも砂糖は使わないのでダイエットにも糖尿病の方のおやつにも砂糖不使用で甘い ...
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すりおろし生姜、こぶ茶、熱湯（又は、水）こぶ茶は、肥満を防いだり、血圧を下げたり、糖尿病や高脂血症、動脈硬化を予防。そこに、 ...
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