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ひよこ豆缶詰、塩、レモン、クミン、パプリカパウダー、ひよこ豆汁、みそ、すりごまサンドイッチにマヨネーズの代わりにつけると最高のつなぎに！ひよこ豆は、カリウム、ビタ ...
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煮たひよこ豆の缶(チックピー)、ひよこ豆缶の煮汁、タヒーニソース( レシピID ...超本格的フムス☆ひよこ豆のペースト。自家製タヒーニソースで作るからどんなお店のものよ ...
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ひよこ豆水煮缶(439g,固形量250g)、練り胡麻（Tahini)、オリーブオイル ...栄養満点、美味しくてハマってしまうフムス！海外では大人気でパーティーには欠かせません ...
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ひよこ豆水煮缶、アーモンドバター、塩、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、にんにく ...ゴマペーストの代わりにアーモンドバターで。ゴマよりもクセが少なく、色々な食材に合わせ ...
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ひよこ豆 400グラム缶、ひよこ豆の汁、練りごま（白）、レモン汁、オリーブオイル、ク ...【2015年5月22日TBS『チャン知り』で放映】アボカドを加え、体にいいことづくし ...
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ひよこ豆水煮缶、タヒ二（白ごまペースト）、にんにく、クミンパウダー、オリーブオイル（ ...いつものフムスにビーツレリッシュやビーツの水煮を足すだけで簡単にかわいいピンク色のフ ...
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ひよこ豆水煮缶詰(140g)、塩、オリーブオイル、おろしにんにく、クミンパウダー、レ ...小さめの缶詰1つ分で作るフムス 食べ切りサイズ -
ひよこ豆缶、ニンニクすりおろし、胡麻ペースト、塩、オリーブオイルフムスメモ
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ひよこ豆の水煮缶、白ごまペースト、オリーブオイル、レモン汁、にんにく、塩https://www.glitter-mag.jp参照
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ひよこ豆の水煮缶、白練りゴマ、レモン汁、にんにくみじんぎり、オリーブオイル、塩、水パンやクラッカーに塗ってもいいし、そのままでも美味。
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監修：中野三津子
監修：妊すぐ×クックパッド
