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ご飯、※ベビーサイズの人参の場合、※日本で一般的サイズの人参、肉、水、おでんの素少ない材料で手軽に作れる。食べ終わるとホッとするような感じです(^^)朝食にもどうで ...
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1食パン、2刻み高菜漬け、3スライスチーズ、4ツナ缶、aマヨネーズ、a黒胡椒おなかに優しい発酵食品の高菜漬けとツナチーズでパワーが出る朝トーストです。
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塩麹、オリゴ糖、白湯麹もオリゴ糖も,お腹に優しいですね〜♪寒い冬の朝にいかが？
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水、生姜、玉ねぎ、ベーコン、ブロッコリー、プチトマト、豆苗、コンソメ顆粒、塩、ごはん ...冷蔵庫の余り物で胃にやさしいスープリゾットを。生姜でぽかぽか。冷房で冷えた身体や熱の ...
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そうめん、めんつゆ＋水、★片栗粉、★水、おろししょうが、長いもとろろ、希釈する前のめ ...夏の疲れとおそうめん、片付けちゃいましょう（笑）夜食に風邪に二日酔いの朝に。お腹にや ...
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ヨーグルト、りんご、きな粉朝から栄養ばっちりヨーグルト！ 意外とこの組み合わせイケます( *´艸｀) お砂糖、 ...
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さつまいも、かぼちゃ、にんじん、キャベツ☆ 素材のうまみ たっぷり ☆ あまくてほんっとに美味しいですよ♫ 胃が疲れている時 ...
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たまご、長ねぎ、乾燥わかめ、こしょう（お好みで）、水溶き片栗粉、白だし、水つくれぽ30件達成！忙しい朝にも、胃に優しいので夜食にもおすすめな簡単スープです。1 ...
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◎ご飯、◎水、◎かつおだし(顆粒)、◎梅干し、◎カニカマ、◎いんげん、ごま油、しその ...2013年9月11日話題入りしました♪朝から簡単に食べられる胃に優しい雑炊 梅とごま ...
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ご飯（冷ご飯でも可）、人参、生しいたけ、乾燥わかめ、小ネギ（小口切りにする）、卵、水 ...体調を崩してしまった時や、朝ごはんにおすすめの簡単おじやです♡ (2017-01-0 ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
