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ごはん、塩こんぶ、ごま油、水、中華スープの素、（塩）寒い季節にぴったり☆ 冷蔵庫のお掃除もかねて、ひとりごはんにいかがでしょう？
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ごはん、卵、あさつき、生姜（大野見産）、塩、酒、チキンブイヨン食欲がない時に胃にやさしい食べ物を！
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ご飯、●水、●麺つゆ（濃縮タイプ）、●生姜 すりおろし、薄切り豚ばら肉、春菊、卵、大 ...体調を崩してしまったら～おなかに優しい雑炊です。
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鶏肉（ササミor胸肉）、ご飯、大根（頭の方）、カブ、青梗菜、せり、水、顆粒だし（和風 ...七草粥の葉っぱ達を馴染みの食材にかえて。 1/7にかぎらず食べたい おなかに優し ...
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ご飯、ネギ（小口切り）、☆卵（Ｌサイズ）、☆白だし、☆酒、●水、●みりん、●薄口醤油 ...この時期、食べすぎ飲みすぎで疲れた胃に優しい雑炊ですΣｄ(･∀･)ｲｲ!!
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もずく、ご飯、ちりめんじゃこ、三つ葉、のり、わさび、だし汁、塩、酒、醤油おなかにやさしい雑炊です
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残りご飯、鶏むね肉、かにかまぼこ、卵、舞茸、小松菜、だし汁、みりん、しょうゆ、砂糖、 ...つくれぽ7件ありがとう！１人分＝308cal簡単な残りご飯・卵・鶏肉・小松菜の雑炊♪ ...
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だしパック、酒、しょうゆ、みりん、水余ったお米でで胃に優しいものを -
ご飯、水、卵、しょうゆ、鶏がらスープの素、塩疲れた胃に優しい雑炊
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ご飯、もずく、豆乳、無脂肪牛乳、三つ葉 or ネギ (飾り用)消化によい物をと思い、便秘気味ときに朝食として食べてます！
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
