胃腸 のレシピ
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小松菜、ピーナツ、陳皮、酢醤油5分〜10分で完成！春は気が上昇し不調が出やすい季節⭐︎肝臓の解毒を助ける小松菜、咳 ...
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炊いたご飯、ターメリック、おろししょうが、塩、水弱った胃腸や二日酔いにいいと言われているターメリックを使ったエスニックなおかゆです♪ ...
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殻付きエビ、殻付きアサリ、イカ、玉ねぎ、百合根、長芋、卵、牛乳、とろけるチーズ喉の不調や風邪気味の時などに山薬の長芋たっぷりでパワーチャージ♡薬膳効果も取り入れな ...
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赤たまねぎ、鶏ささみ、ブロッコリー、アボカド、くるみ、＊バルサミコ酢、塩、胡椒、アマ ...疲労・老化に効果的なブロッコリーに消化を助け便秘に効く食材を組み合わせて胃腸から元気 ...
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スライスハム、玉ねぎ、オリーブオイル、水、塩胡椒、コンソメ、ケチャップ、食パン、とろ ...フライパン一つで手軽に。胃腸に優しく、美味しく頂けます。
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大根おろし（おろしと汁は分ける）、鶏ササミ肉（スジを除く）、水、醤油、日本酒、和風だ ...胃腸の調子を崩して治まった時に胃腸の保護をしながらある程度の栄養を取ろうと考えたレシ ...
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キャベツ、人参、塩、★マヨネーズ、★酢、★オリーブオイル、★砂糖、★あらびきこしょう疲れた胃をお休みさせるのにぴったりなサラダ。キャベツは胃腸を整える役目がありそのキャ ...
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米、水、鶏ガラスープの素、卵優しい味です。 お好みでトッピングしてくださいね。
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油、リンゴ、長芋、玉ねぎ、牛乳、塩麹、水、胡椒、シナモン（お好みで）、カルダモン（お ...林檎の優しい甘さが嬉しい一皿。 休日の朝食におすすめです。
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七草、塩(七草用)、ご飯、酒、塩(お粥用)今日は七草粥の日！ おかゆはあまり好きでないので、ご飯をかために作っております^ ^
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
