脂肪肝 のレシピ
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コーンの缶詰クリームタイプ、冷凍コーン、クリームシチューの素、牛乳、水、「サラダ」朝食。「超簡単☆コーンスープ」「サラダ」「トースト」コーヒー。時間の無い時によく作る ...
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豚肉、豆腐、長ネギ、なす、練り製品、ひじき、にんじん、長芋、たらこ、わさび、「ぬかサ ...夕食。「豚だけ汁」「なすの煮物」「長芋のたらこ和え」「ぬかサンマ」「グレープフルーツ ...
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ご飯、肉みそ、キャベツ、アスパラ、キュウリ、ミックスベジタブル、「カスピ海ヨーグルト ...昼食。「肉みそ野菜ご飯」「カスピ海ヨーグルト」。ご飯と同じ分量の野菜でボリュームがで ...
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パン、ピザ用チーズ、うちにある野菜朝食。「チーズトースト」「いっぱいサラダ」コーヒー。ピザ用のチーズは、１００ｇで４０ ...
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パスタ、アサリ貝、ムール貝、エビ、タマネギ、ピーマン、オリーブオイル、サフラン、ニン ...夕食。「パスタのパエリヤ（フィデウア）」「アスパラの白和え」。久しぶりにスペインを懐 ...
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市販のスープに付いた生ラーメン、モヤシ、アスパラ、タマネギ、キュウリ、豚肉昼食。「野菜だらけのラーメン」どこまで食べても野菜です（笑）
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パン、アボカド、タマネギ、アスパラ、ミックスベジタブル、粗挽きウィンナーソーセージ朝食。「アボカドトースト」「余り野菜のスープ」「コーヒー」「赤の野菜ジュース」。お弁 ...
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「野菜茶碗蒸し」、アスパラ、しめじ、エビ、かぼちゃ、卵、出汁、「糸こんにゃくとわかめ ...夕食。「野菜茶碗蒸し」「糸こんにゃくとわかめのサラダ」「あんかけ豆腐」「牛乳」
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焼きそばの麺、タマネギ、キャベツ、エビ、糸こんにゃく、肉昼食。「油で焼かない焼きそば」 焼きそばは大好き。しかし、ダイエットには敵！。でも ...
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食パン、レタス、ゆで卵、ハム、キュウリ、卵のディップ、味噌マヨ、（カスピ海ヨーグルト ...朝食。７日目になりました。今日は、「オープンサンド」「カスピ海ヨーグルト」です。オー ...
