-
サニーレタス、キャベツ、オクラ、ミニトマト、キムチ(刻み)、乾燥わかめ、A.切干し大 ...ヨーグルトでもどす切干し大根をドレッシングとして使用。水溶性食物繊維と発酵食材が盛 ...
-
乾燥わかめ、しめじ、えのき、なめこ、塩麹、キャベツ、醤油麹、納豆、マヨネーズ、大葉、 ...子供が大好きな納豆をサラダとして食べるレシピです。ボリューミーで腹持ちも良く腸活にも ...
-
キャベツ(千切り)、辛子明太子、おかか、⭐️にんにく(みじん切り)、⭐️油(炒め用) ...キャベツの豊富なビタミンや食物繊維がとれ、ダイエットや腸活におすすめです。翌日以降に ...
-
キャベツ、塩、きび砂糖、唐辛子、あればキャラウェイシード乳酸発酵したキャベツです。 ちょっと酸味が出たら食べ頃。 酸っぱすぎず、食べやすいで ...
-
豚肉、にんじん(短冊切り)、キャベツ(ざく切り)、塩麹、醤油、すりおろしにんにく塩麹を使って手軽に腸活♥発酵によって生まれたうま味とあま味で、いつもの野菜炒めもワン ...
-
キャベツ、本技凄旨キムチ、納豆、海藻(海苔・あかもくなど)、トマト明日のためのすっきりメニュー。乳酸菌×納豆菌、水溶性と不溶性の食物繊維をWで摂取でき ...
-
春キャベツ、コーン缶詰、無糖ヨーグルト、お酢またはレモン汁、塩麹、オリーブ油、胡椒簡単腸活シリーズ♪ マヨネーズなしなのですっきりした味わい♪ 整腸作用の期待できるお ...
-
合挽き肉、塩麹(下味)、チューブ生姜(下味)、胡椒(下味)、塩麹、オリーブオイル、ニ ...麹パワーで腸活&トマトで肌活できるお手軽レシピ。生姜やスパイスで身体もあたたまります ...
-
キャベツ、マヨネーズ、納豆、白だし、塩こしょう納豆とキャベツが意外とあう!やみつきサラダ。 白だしがポイントです!
-
キャベツ、納豆、塩、粉末だしの素、アマニ油、スダチ、柚子胡椒発酵食品の納豆と、胃腸の調子を整えてくれるキャベツにオメガ3脂肪酸が豊富なアマニ油の ...