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鶏胸肉(もも肉お好みで)、☆しょうが、☆ガーリックパウダー(にんにくチューブ)、☆ブ ...しばらく膵炎防止の為油物は控えていましたが、唐揚げが食べたくなり、作ってみました♪ ...
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小麦粉+片栗粉+水(または市販の天ぷら粉)、膵炎、糖質&脂質制限→レシピID:452 ...山で取れたコシアブラとタラの芽の天ぷら
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ミックスベジタブル、卵、無脂肪牛乳、調味料(砂糖、塩など)食器ひとつで、火を使わずに作れるのでとても簡単です。
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豚ロース、ご飯、白ごま油(無ければサラダ油)、しょうゆ、みりん、酒、砂糖脂質の少ないロース肉を使う事とご飯を巻く事で、少ないお肉で作れますので、膵炎やダイエ ...
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キャベツ、ピーマン、長ネギ、豚肉、醤油、料理酒、片栗粉、☆みそ、☆料理酒、☆オイスタ ...回鍋肉を食べたかったのですが 、市販の素は油が多いので手作りしました♪
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マグロ(切り落とし)、料理酒、減塩醤油、わさび(チューブ)、のり、白ゴマ時短で簡単でヘルシーです♪
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ごぼう(カットごほうてもOK)、お酢(ポン酢でもOK)、人参(カット人参でもOK)、 ...今回もレンジで簡単&時短してみました♪ 食物繊維も豊富で美味しい♪ コレステロール0 ...
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豚ヒレ、大葉、ビニール袋、☆料理酒(赤ワインあれば)、☆にんにく減塩醤油無ければ、( ...脂身の少ないヒレ肉で脂質カットしました♪ 多めに作って、お弁当、おつまみやダイエット ...
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赤魚(冷凍小ぶり)、しょうが、☆料理酒、☆みりん、☆減塩醤油、アルミホイル煮魚は手間の掛かる物と思っていませんか? とても簡単ですよ♪
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ジャガイモ(新ジャガ)、人参、玉ねぎ、豚肉、水、☆料理酒、☆砂糖、☆みりん、☆減塩醤 ...電子レンジを使った時短肉じゃがです! 油を使わずバターでコクを出した肉じゃがです! ...