自給 のレシピ

白菜、かぶ、春菊、大根、さつまいも、ねぎ、こんぶ、水、酒、醤油、鯛、ねぎ、A米粉、A ...

スナップエンドウ、うるい、☆柚子胡椒、☆白だし、☆みりん、☆水、塩（茹で用）

牛すじ、豚ひき肉、玉ねぎ、市販ハヤシのルー、水

ジャガイモ、トマト中、プチトマト、トウモロコシ、バジル、バター、岩塩、ブラックペッパ ...

トマト、玉ねぎ、生姜(みじん切り)、塩、大葉、長ねぎ、ミョウガ

太刀魚、玉葱、鷹の爪、◎酢、◎砂糖、◎薄口醤油、日清ベジフルーツオイル

乾麺おそば、ホウレンソウ、トマト、ゆず、めんつゆ、ゆずこしょう、オリーブオイル、ニン ...

豚肉、椎茸、長ネギ、料理酒、てんさい糖、本みりん、醤油

納豆、生おから、枝豆、たくあん、和静香 金ごま油、塩、焼きのり

玄米ご飯、いなり揚げ、和静香煎り胡麻、沢庵