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菜花(茹でたもの)、ツナ缶(できればノンオイル・無塩)、練りゴマ(白)、しょうゆ、水 ...菜花のほろ苦さが、マスタードの酸味とマッチ!ノンオイル・無塩ツナ缶でヘルシーなサラダ ...
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菜の花、ツナ缶、マヨネーズ、塩コショウ(お好みで)菜の花を食べやすく(^^)
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菜の花、ツナ缶(オイル無添加のもの)、コーン、トマト、醤油(特選丸大豆しょうゆ)、お ...生姜醤油で和なサラダに。トマトを器に、コーンの黄と菜の花の緑で彩り良く♪食卓やお弁当 ...
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菜の花(or はなっこりー or ブロッコリー)、ツナ缶(シーチキンなど)、ゆで卵、 ...簡単!!苦味のある菜の花が、ツナ&マヨを合わせると食べやすい。はなっこりーで作っても ...
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菜の花、◆ツナ缶、◆レモン汁、◆和からしorマスタード、お好みで豆類、胡椒お浸しじゃなく、マヨネーズを使うわけでもない、サッパリ菜の花の食べ方です。簡単なので ...
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菜の花、コーン水煮、ツナ缶、レモン、醤油今が旬の菜の花、レモンが爽やかに美味しいですよ~♡
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新玉、菜の花、キュウリ、ツナ缶、白いフレンチドレッシング、あらびきコショウ、塩もみす ...フレンチドレッシングと菜の花のつんとした辛みがさわやかでおススメです。
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菜の花、れんこん辛子和え、シーチキン、マヨネーズ、塩シャキシャキ食感のれんこんと菜の花が相性良く、辛子味噌がアクセントになっており、おス ...
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のらぼう菜、ツナ缶、擦り胡麻、からし(チューブ)、めんつゆ(3倍)、飾り胡麻面白食材。主に多摩で獲れる。茎はアスパラ、葉は菜花、蕾はブロッコリー味の癖のない味。 ...
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じゃがいも、アスパラガス、菜の花、さやいんげん豆、シーチキン缶(リソッド)、茹で卵、 ...瑞々しい春の緑野菜が新緑を思わせるニース風サラダ パンを添えて、ランチにピッタリで ...