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菜の花、きゅうり、キャベツ、にんじん、きび砂糖、しょうゆ、白すりごま菜の花は、ビタミンCがトップクラスに多い野菜。体の抵抗力を高めます！ 春の香りをシン ...
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菜の花、にんじん、白だし、白すりごま、酢、しょうゆレンジで加熱すれば手間なしで味がしっかり入ります。一品欲しい時や、ひな祭りにも○
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冷凍菜の花、人参（彩り程度）、すり胡麻、きび砂糖、醬油業務スーパーの冷凍菜の花♡我が家の胡麻和えはこれが一番♪ 栄養価の高い人参を入れ、ア ...
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菜の花、にんじん、柚子の皮、◉すりごま、◉てんさい糖、◉しょうゆ、◉塩柚子の香りでいつもの胡麻和えが華やかに。
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菜の花、にんじん、白ゴマペースト、酒粕、砂糖、白すりゴマ菜の花の苦味が苦手な方でも春の香りを堪能できます！ しかも、電子レンジで簡単、混ぜる ...
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菜花、人参、☆味噌、☆みりん、☆酒、☆砂糖、☆すりごま2023／3／2話題入り♡菜花はちょっと子供には苦味があるらしく甘味噌とごまでそれを ...
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油菜心、にんじん、ちくわ、すりごま、麺つゆ（3倍濃縮）簡単副菜レシピです。今回は菜の花の仲間の油菜心（イユツァイシン）を使っていますが、青 ...
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菜の花、人参、えのき、塩、麺つゆ、ごま油、砂糖、すりごま菜の花の苦味を感じさせず、子供もパクパク食べてくれたレシピです♪
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菜の花、人参、いりごま（すりごま）、砂糖、だしつゆ春の菜の花を使った一品。 胡麻和えはどんな野菜でも、OK！ 覚えておけば、レパートリ ...
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にんじん、ほうれん草、白ゴマ、砂糖、醤油ほうれん草以外にも、インゲン、菜の花等の他の野菜でも
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監修：牧野直子
監修：クックパッド 管理栄養士
