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菜の花、ツナ水煮缶、オリーブオイル、酢、しょうゆ、白ごま、練りからし、塩昆布春が旬の菜の花は、βカロテンやカルシウム、ビタミン類が豊富に含まれています。ツナや練 ...
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菜の花、ツナ、塩、マヨネーズ、あらびきマスタード、レモン汁旬の季節。β-カロテンたっぷりな野菜です。
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菜の花、キャベツ、ツナ缶、醤油、ごま油、塩、ゴマ春の味菜の花はほんの少しクセがありますが、柔らかい春キャベツと一緒にツナで和えると子 ...
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菜の花、シーチキン、辛子マヨネーズ簡単♪辛子マヨネーズで和えるだけ！！ ＃春＃簡単＃菜の花
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菜の花、ツナ缶、マヨネーズ、濃口醤油、そのまま食べれるキヌア、ごま油旬の野菜、季節も感じられて、栄養もたっぷり❣️少し苦みのある菜の花、子どもが好きなツ ...
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菜の花、ツナ缶、①マヨネーズ、①めんつゆ春が来るのが待ち遠しい気持ちを、菜の花を食べながら。菜の花の苦味をマヨネーズがまろや ...
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塩、菜の花、かつお節、しょうゆ、ツナ缶、マヨネーズ、砂糖、ごま油、ごま娘がうみゃいと菜の花を食べてくれたので 記録
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小松菜、ツナ缶（油漬）、マヨネーズ、しょうゆ、砂糖たんぱく質もとれる和え物です。電子レンジ調理で簡単に作ることができます。【調理時間5 ...
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にんじん、ツナ缶（水煮）、白ごま、めんつゆ、砂糖、ごま油火を使わず、電子レンジで簡単に作ることができる一品です。【調理時間10分】 ★なの花 ...
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じゃがいも、菜の花、〇水、〇粗塩、ツナ缶(ノンオイル)、べんりで酢、★マヨネーズ、★ ...覚え書き
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監修：牧野直子
監修：クックパッド 管理栄養士
