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玉子、☆長ネギ、☆ほうれん草、☆シラス、☆めんつゆ、☆マヨネーズ、☆砂糖、☆塩、☆味 ...一気に吸収!!ビタミンAβカロテンビタミンB群葉酸ビタミンCビタミンEビタミンKカル ...
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ほうれん草、豆もやし、中華味の素、味の素、砂糖、塩、醤油、胡麻油、白胡麻妊婦に嬉しい、葉酸&鉄分たっぷり取れちゃうあっさりメニューです!
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ご飯、しらす、小松菜、卵、炒りごま、醤油、塩コショウ、オリーブオイル(サラダ油でも可 ...祝 話題入り! しらす・小松菜で、妊娠・授乳期に必要なカルシウムと鉄分、葉酸を効率良 ...
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うずらの卵、グラニュー糖(砂糖)、生クリーム、牛乳、グラニュー糖(砂糖)、水、お湯栄養価の高いうずらの卵(ビタミンB12、葉酸、鉄分などの栄養価が高いです。)を使った ...
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茹でた小松菜、しらす、のり、かんたん酢、(飾り用)いりごま、(お好みで)しょうゆ、ご ...鉄分カルシウムと葉酸摂取を手軽に。意外な組み合わせですが小松菜でサッパリ♪かんたん酢 ...
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有機アーモンド、デーツ(タネをとる)、きな粉やココアなど、塩、有機くるみ鉄分・カルシウム・亜鉛・葉酸・ポリフェノール・食物繊維たっぷり!!焼かないブラウニー ...
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ほうれん草、お湯ほうれん草は、鉄分・葉酸・ベータカロテン・ビタミンCなど、免疫機能を高め、赤ちゃんの ...
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ブロッコリー、玉ねぎ、水、無調整豆乳、ブイヨンキューブ、オリーブオイル、塩Bカロテン、ビタミンC、ビタミンE、鉄分、葉酸などエイジング効果のある女性に嬉しいポ ...
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おかひじき、醤油、辛子葉酸、鉄分など非常に栄養価の高いお野菜!しゃっきり歯ごたえが美味しい~〜♪
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鶏レバー、玉ねぎ、ごま油、ロゼワイン、しょうゆ、砂糖鶏レバーには鉄分だけでなく、ビタミンAや葉酸、ビタミンB群も豊富。新陳代謝を高め、元 ...