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にんにく、生姜（厚切り）、ネギの青い部分、唐辛子、なつめ、八角、クローブ、花椒、豆板 ...さっと火を通したれんこんはシャクシャクとした食感と独特の甘み。新潟県五泉市産のれんこ ...
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クコの実、なつめ、豆板醤、鶏がらスープの素、姜葱醤、水体が温まる薬膳スープです。全て業務スーパーで揃えられます。お粥にしても美味しいです。 ... -
鶏手羽元、塩麹（塩）、黒胡椒、玉ねぎ、トマト缶、にんにく、白ワイン、水、ローリエ、★ ...ワンダーシェフ「楽ポン」で加圧10分。クコの実ナツメはなくてもおいしく出来ます。にん ...
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なつめ、甜菜糖、水中国では棗（なつめ）を毎日食べる習慣があり、貧血や立ちくらみをしやすい女性に必要なも ...
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焙煎黒豆、乾燥なつめ、水BUYDEEM薬膳ポットで焙煎黒豆となつめのエキスをコトコトと煮出して。雨の日の不調 ...
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豚ひき肉、玉ねぎ、大根、ニンジン、トマト缶(カット)、トマトピューレ(カゴメ)、ニン ...疲れた時に食べたくなる薬膳カレー。嬉しい効能が沢山あるので疲れてる時や不調の時にオス ...
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黒豆、乾燥なつめ、水黒豆となつめをBUYDEEM薬膳ポットに入れて10分ボタンを押すだけ。冬のダメージを ...
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小ぶりの鶏 1人半分、もち米、水、酒、塩、人参、大根、セロリ茎、なつめ、生か乾燥の栗 ...小さな鶏のお腹に、餅米詰めて90分煮るだけ。骨つきのぶつ切り鶏肉でも可能。コラーゲン ...
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卵黄(M)、砂糖、米粉（製菓用）、ココナッツパウダーまたは片栗粉、カカオパウダー、塩 ...漢方にも使われる棗（ナツメ）入り。ほっこりするおいしさ。グルテンフリーの体にやさしい ...
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市販のコーン茶、生姜薄切り、乾燥なつめ、水むくみと冷房による冷えが気になる時に
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
