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クコの実、なつめ、豆板醤、鶏がらスープの素、姜葱醤、水体が温まる薬膳スープです。全て業務スーパーで揃えられます。お粥にしても美味しいです。 ... -
チンゲンサイ、豆腐、生姜、にんにく、オリーブオイル、水、砂糖、塩、シーチキン、薄口醤 ...生姜とにんにく大量消費！薬膳スープの様な優しい味わいをお楽しみください♪シーチキンが ...
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鶏もも肉、味噌、だし汁、豆腐(木綿)、白菜の漬物、ひきわり納豆Youtubeで江戸時代の食事を見て、作りました♪納豆は胃腸の弱い方におすすめ♪豆腐 ...
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きゅうり、五香豆腐（豆腐や鰯のつみれでもOK）、油揚げ 油抜きしておく、お水、出汁パ ...台湾で日常的に飲まれている爽やかなきゅうりのスープです。作るのも簡単だし、夏の暑気払 ...
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しいたけのもどし汁、昆布、水、酒、しょうゆ、塩、豆腐、三つ葉しいたけ（補気類）を使う時は、補ったエネルギーを巡らせて効果を高めるため、三つ葉（辛 ...
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鶏もも肉、ニラ、豆腐、鶏がらスープ、レモン汁(ポッカレモン)、ごま油、酒、塩ニラ（温裏類）と鶏肉（補気類で温性）を組み合わせることで、陽虚体質に相性の良い組み合 ...
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長ねぎ、鶏もも肉、生姜、水、酒、鶏がらスープの素、塩、こしょう、ごま油ねぎ（辛温解表類）は、鶏肉(補気類で温性)と組合わせると、寒がりの人の体の冷え・痛み ...
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mikata彩り野菜ミックス、鶏スペアリブ、蕎麦の実、白ワイン、水、塩、こしょうストレスケアには蕎麦の実のスープがおすすめ！BUYDEEM（バイディーム）薬膳ポット ...
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手羽元、水、玉ねぎ、酒、岩塩、すりおろしにんにく(チューブ可)、黒胡椒ダシ等の化学調味料は不要、鶏の旨味と岩塩でプルプル 冷凍手羽元を放り込んで煮るだけ！ ...
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鮭、玉ねぎ、じゃがいも、チンゲン菜、にんにく、サフラン、コンソメ、塩、胡椒【くらし薬膳；春の薬膳】気血を補ってめぐらせる具材で疲労回復、美肌、肩こり解消、スト ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
