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材料名、米、あさり、とうもろこし、枝豆（冷凍でも〇）、セロリ、白ワイン（なければお酒 ...痰の絡んだ咳・梅雨のむくみ・だるさ・神経痛・水虫などは湿気が原因。除湿食材を使って、 ...
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材料名、そら豆（さやから出したもの）、玉ねぎ、山芋、クリームコーン缶、水、豆乳、固形 ...風邪・インフルエンザの予防、痰の絡んだ咳に、胃にも優しい、そら豆・コーン・山芋でスー ...
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材料名、緑豆はるさめ、きゅうり、にんじん、ホールコーン（缶）、ハム、かにかま（あれば ...花粉症も、痰のからんだ咳も、体にたまった余分な湿気が原因。だったら、除湿しましょ♪ ...
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梨、白きくらげ（乾燥）、クコの実、はちみつ、水薬膳スイーツ♪ 効能：咳止め 秋の乾燥に！ 肺に潤いを与えます^^
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百合根、大根、砂糖、だしパック、絹さや薬膳レシピ：百合根と大根は咳に効くというので、煮物にしてみました。
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材料名、クリームコーン缶（１９０ｍｌ）、水、豆乳、塩、酒、葛粉、葛粉溶かし用水、卵、 ...薬膳ノススメ！ コーンは体の余分な湿気を出すチカラ、豆乳は痰をだしやすくするチカラ ...
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●杏仁粉、●豆乳、寒天、てんさい糖、豆乳杏仁は咳を止め、便通をよくする働きがあります。今回添加物なし、100％杏仁粉を使用し ...
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鶏ひき肉、レンコン、A 酒、すりおろし生姜、塩、片栗粉、こめ油、B だし醤油 彩 ...サクサクとしたレンコンの食感が良いつくねです。身体を温め、喉の痛みや咳などの症状を緩 ...
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オーサワの大豆ミート（ミンチ）、蓮根 すりおろし、蓮根 みじん切り、生姜すりおろし、 ...とてもヘルシーでボリュームある1品です！ 薬膳：蓮根は、肺を潤すので喉の渇きや咳・痰 ...
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金柑、氷砂糖、果実酒用の酒金柑は昔から、薬膳でも咳止めに使われていたそう^_^
394万
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
