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だし汁、塩、しょうゆ、みりん、素麺、鶏ひき肉、酒、しょうゆ、みりん、てんさい糖(砂糖 ...イライラ・怒りっぽい方におすすめ♪トマト（清熱生津）、卵（滋陰清咽）そうめん（清熱除 ...
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厚揚げ豆腐、片栗粉、生姜(すりおろし)、てんさい糖(砂糖)、酒、しょうゆ豆腐は、清熱解毒の効果♪皮膚の色が赤い、びらん、膿疱、便秘がある皮膚病におすすめ
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ツナ缶(ノンオイル)、卵、キャベツ、鶏がらスープ、酒、塩、こしょうお酒を飲む・食事のバランスが崩れる年末年始におすすめ♪キャベツは胃腸を労わり、疲れに ...
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卵、椎茸、薬味ねぎ、だし汁、しょうゆ、塩クックみにみにさん、つくれぽありがとう！胃の痛み・膨満感・むくみ・腹痛に♪椎茸は、脾 ...
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大根、てんさい糖(砂糖)、塩、酢、ゆず果汁・果肉、ゆず皮（黄色い部分）柚子と大根は相性よい♪食べ過ぎで、胃に食べ物がつかえて、ガス・腸が鳴る・腹痛・胃の張 ...
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ゆず、てんさい糖(砂糖)、水柚子は、身体を温める・食欲不振・消化不良・二日酔い・風邪にお勧め♪愛知県豊田市の漢方 ...
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豆腐(木綿)、しめじ、ごぼう、大根、こんにゃく、長ネギ、人参、酒、だし汁、塩、しょう ...土曜日は主夫さん、レポありがとう！豆腐・ごぼう・こんにゃくは、清熱解毒の効果がある組 ...
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さば缶、白菜、トマト缶(カット)、玉ねぎ、オリーブオイル、酒、にんにく、コンソメ顆粒 ...サバは、疲れるとむくみや腫れがおきる方におすすめ♪調理方法は、揚げる・焼くは避けて、 ...
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白菜、玉ねぎ、鶏モモ肉、片栗粉＋塩こしょう、にんにく、豆乳、コンソメ顆粒、塩こしょうねこねこさーんさん、リピありがとう！白菜・豆乳（清熱除煩・補益脾肺）は、胸がつかえる ...
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☆羊肉、☆しょうゆ、☆玉ねぎ、☆ごま油、トマト(ダシ要員)、キャベツor白菜、えのき ...台湾の人気の鍋をベースに、身体を温めるごま油と羊肉を使ったスープ。炒めることでコクが ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
