血糖値とは のレシピ
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乾燥ひじき、玉ねぎ 小、枝豆（ライ豆・レンズ豆・グリーンピース・豆腐でもOK）、出汁 ...ひじきに含まれる食物繊維には、食後の血糖値の上昇を抑制させます。血糖値スパイクを防ぐ ...
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ロメインレタス、卵、塩こしょう、油、オイスターソース、豆板醤レタス・卵は合わせて滋陰清熱作用があり、血糖値が高い方におすすめ♪特に、尿が濃く、糖 ...
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豆腐、苦瓜、白菜、人参、ある野菜何でも、ぽん酢血糖値が気になる時に。
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乾燥大豆、乾燥小豆、全粒粉パスタ、水得意のミルサー調理です。 手間ですが味わいがあってとても美味しいです。
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エリンギ、舞茸、人参、醤油、みりん、砂糖、☆胡麻油、☆赤唐辛子の輪切り、☆炒りごますごく美味しいので 朝ごはんのお供やお弁当のおかずにどうぞ♬ 血糖値部門で人気検索 ...
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赤玉ねぎ（玉葱でもokey）、かんたん酢2023.11.5血糖値の人気検索で8位になりました♡納豆にも、しらす、サラダや唐揚 ...
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新玉ねぎ、レモン、はちみつ、塩、オリーブオイルどんな料理にも合わせやすい、新玉ねぎのマリネです。今回は唐揚げにトッピング。見た目も ...
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米(＋水)、もち麦、水 (上記に加えて)もち麦を入れるとプチプチとした食感でよく噛むことにも繋がり、食べ過ぎ防止につながるか ...
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苺、本味醂、レモン汁血糖値や糖質を気にしてる方でもジャムを楽しんでほしくて作りました オリゴ糖を試してみ ...
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高野豆腐、水、ミニトマト、醤油、すりごま、鰹節、ラカントエス甘塩っぱい高野豆腐とトマトが相性良く、副菜にぴったりです
