血糖値を下げる のレシピ
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カルピス(原液)、牛乳、水、寒天、ペパーミント寒天は天草などから作られ、食物繊維が豊富。血圧やコレステロール、血糖値を下げるなど生 ...
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ゴーヤ、鶏ささみ、きくらげ（乾）、しょうが、砂糖、薄口醤油、穀物酢、ごま油夏バテ解消におすすめのゴーヤ。独特の苦みのもとのモモルデジンには、解毒作用や血糖値を ...
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玉ねぎ、水高血圧改善・血糖値を下げる・便秘解消♪ 血液サラ②♡毎日２個食べるだけ♡癖が無いから ...
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大豆、＊水、＊醤油、＊砂糖、＊塩、ゴボウ、蒟蒻、人参、椎茸〈干し椎茸〉、昆布、にんに ...☆大豆は、なんと! 血糖値を下げる効果あり!! ☆一晩ふやかした戻し汁に 栄養たっ ...
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キクイモ、片栗粉、☆醤油、☆はちみつ、☆みりん、ごま油(仕上げ用)、白ゴマ、鷹の爪( ...血糖値を下げるキクイモ。お通じもよくなるし、おいしいし、いいことづくめの一品です。
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白菜、リンゴ、ポン酢、かつお節、マヨネーズ白菜とリンゴをポン酢で和えました。サッパリとした美味しいサラダです。リンゴは血糖値を ...
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キャベツ、きゅうり、かいわれ大根、ほたて水煮缶、◆練り梅、◆和風ドレッシング梅に含まれるクエン酸には、疲労物質である乳酸の筋肉への蓄積の予防や、糖質の燃焼効率を ...
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カリフラワー、◆酢、◆砂糖血糖値を下げる働きがあるお酢。ピクルスは効果的な料理ですが、砂糖を入れすぎると効果が ...
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●大根、●玉葱、●みりん、●醤油、●酢、鶏もも肉大、片栗粉、揚げ油、◎ニンニクおろし ...大根おろしと、玉葱おろし、そして酸味。 ヤミツキになること間違いなし！(´>∀<｀) ...
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菊芋、玉ねぎ、水、塩こしょう、コープ自然派のコンソメ、無調整豆乳、バター菊芋は血糖値を下げるらしいけど糖質は50g当たり6.6gと微妙な食材なので各自一食に ...
