血糖値上昇 のレシピ
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ゴーヤ、鶏ささみ、酒、みょうが、青しそ、はちみつ梅干し、（A）だし汁、（A）みりん、 ...食物繊維は血糖値上昇抑制のため、糖尿病の方は積極的に摂りたい食材です。歯ごたえ残して ...
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乾燥キクラゲ、キノコ、キュウリ、ニンジン、塩、料理酒、ごま油、煎り胡麻、調理酢キクラゲは繊維質が多く便秘解消、血糖値上昇の抑制、ダイエット効果が期待でき、ローカロ ...
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舞茸、塩コショウ、チーズ舞茸を食前に食べると血糖値上昇を抑えてくれるみたいなので舞茸料理にチャレンジ♪
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鶏もも肉、ゴボウ、にんじん、椎茸か舞茸、薄揚げ、うるち米、もち米、もち麦、(アマラン ...もち麦は食物繊維豊富で朝食にとればその後1日の急激な血糖値上昇を抑えてくれ、てんさい ...
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タコ(ボイル)、紫タマネギ、レタス、トマト、オリーブオイル、粒マスタード(チューブ) ...妊娠糖尿病の食事療法、噛みごたえのあるタコを利用し、満腹感を促そう作戦☆オリーブオイ ...
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カボチャ、牛肉、水、みりん、醤油、ごま油、ゴマ、コチュジャンコチュジャン、ごま油風味でご飯が進む！黄色野菜で血糖値上昇を防ぐ
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パスタ、ちりめんじゃこ、ニンニク、刻んである赤唐辛子、舞茸、モヤシ、ポン酢、マヨネー ...舞茸で血糖値上昇を抑制！モヤシでかさまししたマヨポンパスタ。ヘモグロビンA１Cが高め ...
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ニンジン、大根、キュウリ、セロリ等の野菜、マヨネーズ(ヨーグルトでも)、ケチャップ、 ...食前に5分間野菜などを食べると胃に届いて血糖値上昇を防げると聞きました お好きな野 ...
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ご飯(冷やご飯でも◎)、枝豆、塩昆布、しらす、昆布酢(極)梅味簡単、混ぜるだけ♪梅と枝豆の風味がすごく合います♪朝ご飯やお弁当、おにぎり、余ったご ...
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全粒粉、スキムミルク、甜菜糖(砂糖)、塩、バター、ドライイースト、ぬるま湯(ドライイ ...パウンド型小で焼きました。糖質ダイエット中でも美味しいパンが食べたい♡血糖値が上昇し ...
