血糖値 のレシピ
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白米、天かす、かつお節、白すりごま、醤油、塩、ネギ糖質が気になるお年頃。だけど炭水化物って美味しい！なんとお米は冷蔵庫で冷たくすると血 ...
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レトルトカレー、ご飯、昆布、ほんだし、水カレーに昆布がオススメ
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好みの野菜、好みのフルーツ、豆乳か水、好みの酢、好みでヨーグルト、タンパク質を取りた ...お酢を入りなので、高血圧、血糖値、中性脂肪、コレステロール、便秘が気になる人にオスス ...
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もち麦ごはんまたは白米、おかか、ピザ用チーズ、醤油、ごま油炭水化物と油を同時に摂ると血糖値の上昇を穏やかにすると聞き、ダイエットにもいいもち麦 ...
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ひじき(生）、大豆水煮、人参(千切り)、生シイタケ、鶏むね肉、生姜、A醤油、A糖質( ...おなかすいた時の血糖値コントロールのレシピです。肥満対策にもぴったりです。 -
糖調唐辛子、生姜、醤油、酒、味醂、水血糖値の上昇を抑える糖調唐辛子､辛くないけど香りがとてもよくて､健康的なだけじゃなく ...
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春菊(80〜100g)、ごま油、醤油、塩麹、刻みのり、炒りごま春菊のルテオニン(ポリフェノール)で抗酸化！老化予防！尿酸値が気になる方、血糖値が気 ...
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皮なし鶏もも肉、干椎茸、冬瓜、オクラ、人参、つきこんにゃく、枝豆（剥き）、（A）椎茸 ...新潟の郷土料理「のっぺ」。血糖値を気にする方のために里芋の代わりに冬瓜を使ったヘルシ ...
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砂糖(目分量)、塩(むー塩)、海水(原液)、酢糖尿病の血糖値が上がり難く、身体に良い海水を取り入れたレシピです。覚え書きとしてアッ ...
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★ひじき、★しいたけ、千切り昆布、★人参、水煮大豆、油揚げ、さつま揚げ、糸こんにゃく ...おかずではなくご飯の代わりに食べるので薄味にするのがポイントです。
